Az egyik legjellemzőbb anya kérdése, amikor gyermekorvoshoz fordul, az a "gyermekem" -nel kezdődik, és a "nem eszi meg" -vel végződik. Nem az, hogy a gyerekek nem esznek, hanem az általában kevesebbet esznek, mint amennyit az anyák úgy gondolnak, hogy enniük kell.

speciális

Az első dolog, amit általában megtennek, megnézni, hogy mi a gyermek súly/magasság aránya, vagy tudni, hogy hogyan alakul a súly, mert ha keveset eszik (vagy semmit), de jól hízik, akkor a probléma biztosan egy lesz az anya elvárásainak, míg ha a súly nem megfelelő vagy csökken, akkor meg kell látni, mi az oka.

Mindenesetre igaz, hogy néhány egészséges gyermek kissé későn (kb. Két év) kezd szilárd anyagot fogyasztani, és nem nagyon szereti a zúzottakat. Az ilyen gyermekek számára, akiknél érdekes lehet, hogy az általuk elfogyasztott néhány ételnek magas a kalóriatartalma, érdekes lehet olyan shake-eket használni, amelyek általában jól elfogadottak és részei lehetnek egy teljesen kiegyensúlyozott étrendnek.

Lássuk néhányat alább receptek házi turmixokra, azoknak az anyáknak, akik bármilyen okból aggódnak gyermekeik étkezése miatt (Második fiunk például csak két év múlva kezdte el nyelni a szilárd ételeket, nem nagyon szerette a zúzott ételeket, ezért ilyen típusú megoldásokat kellett találnunk ... mármint kisebbség, de néha ...).

A turmix elkészítésének nem sok titka van. Az összetevőket egy edénybe tesszük, és turmixgéppel mindent összetörünk, amíg folyékony vagy szinte folyékony állagot nem kapunk.

Mivel nincs sok magyarázat, megadom az összetevőket, majd megadom az egyes rázások által szolgáltatott Kcal-ra vonatkozó adatokat, valamint az egyes szénhidrátok, fehérjék és zsírok százalékos arányát. Mint látni fogod, ezek a százalékok nagyon közel állnak ahhoz, amit a kiegyensúlyozott étrendben ajánlanak. (55-60% szénhidrát, 15% fehérje, 25-30% zsír).

A receptek, mert olyan összetevőket tartalmaznak, mint a joghurt, a petit suisse, a mandula stb., gyermekek számára ajánlott, akik már kipróbálták ezeket az ételeket, vagyis évtől vagy akár két évtől kezdve (a dióféléket általában 2-3 évtől fogyasztják).

Házi banán és csokoládé turmix

A házi banán és csokoládé ízű turmix elkészítésének összetevői:

  • Banán joghurt.
  • Csokoládé krém.
  • 10 gramm őrölt mandula.
  • 10 gramm tejpor, nem feltétlenül baba (egy evőkanál).

Ez egy remegés biztosítja 384 Kcal-t és ez 14% fehérjét, 55% szénhidrátot és 31% zsírt tartalmaz.

Nem valószínű, hogy egy gyermek egészben fogja fel (vagy igen, tudod), de ha ez megtörténik, ne feledje ilyen számú kalória lehet néhány gyermeknél az egész nap szükséges kalóriák majdnem fele: ha nem vagy éhes néhány órával később, akkor az nagyon normális lenne (figyelmeztetés természetesen minden receptre vonatkozik).

Házi banán és eper turmix Maria sütivel

A házi banán és eper turmix elkészítéséhez Maria sütivel (milyen finom, Istentől), szükségünk van:

  • Eperjoghurt.
  • Egy banán.
  • Két Maria süti (10 gramm).
  • 20 gramm őrölt mandula.
  • 10 gramm tejpor (egy evőkanál).

Ez a remegés biztosítja 385 Kcal-t és 14% fehérjét, 50% szénhidrátot és 36% zsírt tartalmaz.

Házi eper és Maria süti turmix

Házi készítésű eper és Maria cookie turmix készítéséhez a három közül melyik ajánlott a legkisebbeknek (15-18 hónapos korig), amikor kipróbálták az epret, szükségünk van:

  • Két eper petit suisse.
  • 3-4 eper (60 gramm).
  • 4 Maria süti.

Ez a megrázás hozzájárul a gyermekhez, ha egészben vesszük, 288 Kcal és 15% fehérjét, 51% szénhidrátot és 34% zsírt tartalmaz.

Néhány nap múlva még három

Néhány nap múlva elhozzuk további három, azonos tulajdonságokkal rendelkező recept: házi készítésű, magas kalóriatartalmú, egészséges összetevőkkel és nagyon helyes fehérje-, szénhidrát- és zsírszázalékkal.

Egy dolog a befejezés előtt, ha túl sűrűek, akkor adjunk hozzá egy kevés tejet, amíg meg nem kapjuk a leghelyesebbnek tűnő állagot. Ez növeli a rázás mennyiségét, növeli a kalóriákat és csökkenti annak esélyét, hogy egyetlen gyermek befejezze a rázást. Semmi sem történik, mert tudjuk, hogy a gyerekeket soha nem szabad erőltetni (apám egyik legbölcsebb mondata, amire emlékszem: "erőszakkal, soha").