Sport és aranyér
A rendszeres testmozgás fontos az egészséges élethez minden szinten, a jó proktológiai egészség szempontjából is (a végbél és az anális terület szintjén). Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a testmozgás elősegíti a jó béltranszportot, és így a székrekedés elkerülését, amely az aranyér és más proktológiai patológiák, például anális repedések vagy aranyér trombózisok egyik fő oka.
Az olyan gyengéd gyakorlatok, mint a nyújtás, a jóga vagy akár a speciális medencefenék-gyakorlatok segítenek fenntartani a jó izomtónust az egész testben, beleértve az anális és a perianalis területet is. Ezért ajánlott megelőzni a proktológiai problémákat, mint például az aranyér, sőt javíthatják a tüneteket, ha már szenvedünk tőlük.
A sport azonban időnként súlyosbodhat, vagy akár proctológiai betegséget is okozhat, de ez általában olyan speciális problémáknak tudható be, mint a túlzott specifikus erőfeszítés vagy a patológia korábbi megléte
Melyek ezek az esetek, amikor a sport nem tanácsos, vagy milyen óvintézkedéseket kell tennünk?
- Aranyér esetén kapcsolat állhat fenn a testmozgás és az észlelt tünetek között. Előfordulhat, hogy egyes aranyér alacsonyabb, vagyis közelebb van a végbél pereméhez, és az egész napos nyomás vagy bizonyos fizikai gyakorlatok végrehajtása során kijöhetnek és gyulladást érezhetnek, vagyis a tünetek jobban észrevehetők és a dudor.
- Izzadás súlyosbíthatja az anális viszketést. Ha a végbél területén irritáció lép fel, vagy ha az aranyér miatt kellemetlen érzés jelentkezik, anális repedés következik be, mivel szakrális vagy perianalis sipoly van, vagy haemorrhoidalis trombózis van, ezekben az esetekben izzadás vagy súrlódás következik be egyes sportágak, például futás vagy kerékpározás növelheti a kényelmetlenséget.
- Nagyon nagy, rosszul végrehajtott erőfeszítés, például súlyemelés vagy motorkerékpár földről történő emelése okozhatja az aranyér trombózist. Ez nagyon ritka, de célszerű ezeket az erőfeszítéseket megfelelő testtartásban végezni, nemcsak a végbél területének, hanem az ágyéki területnek, az ízületeknek stb.
A proktológiában az egészséges sportolás általános irányelvei érvényesek. Túlzott erőfeszítéseket nem szabad tenni, különösen megfelelő és felügyelt képzés nélkül. Meg kell hallgatnunk a testünket, és mielőtt bármilyen lehetséges betegség tünetei fordulnának orvoshoz, szakterületünkön ezek a tünetek lehetnek a végbél vérzése, fájdalom vagy viszketés, csomók vagy gyulladások megjelenése a perianalis területen ( a végbélnyílás).
Emlékeznünk kell arra, hogy a sport és a testmozgás jót tesz az egészségünknek, és jobban kell érezzük magunkat.