Bertina Ferrández táplálkozási szakember elemzi, hogy a ramadán hogyan befolyásolja a sportolókat
Két másik Celta labdarúgó, akik étrendjük szempontjából sajátos helyzetben élnek, bár ebben az esetben vallási meggyőződésük motiválja őket, Sofiane Boufal és Ryad Boudebouz. Mindkét játékos csatlakozik a Ramadanhoz manapság, ami azt jelenti, hogy egész nap böjtölnek, így csak éjszaka böjtölhetnek.
Noha az iszlám országokban a sportversenyek megbénultak ebben az időszakban, és az edzés éjszaka zajlik, Spanyolországban az ezt a hitet valló játékosoknak meg kell találniuk a módját arra, hogyan alakítsák ki sportkötelezettségeiket, hogy megfeleljenek a gyors versenynek.
A ramadán befolyásolja a bandákat
Bertina Ferrández feltételezi, hogy "a böjt korántsem egészséges az élsportolók számára fizikai állapotuk és teljesítményük fenntartása érdekében", ugyanakkor emlékezik arra, hogy akik ezt csinálják, általában megszokták és tudják, hogyan kell kezelni a lehető legjobb módon, és könnyebben megbirkózik vele, mint az a személy, aki nem szokott hozzá ehhez a körülményhez.
A kulcs ezekben az esetekben az, hogy "az éjszakai edzéseket és étkezést úgy alakítsuk át, hogy az a lehető legegészségesebb legyen", bár elismeri, hogy "ez nem könnyű". "A sportolónak olyan szénhidrátokra és tartós energiára van szüksége a nap folyamán, amelyet nehéz elérni étkezés vagy ivás nélkül" - mondja.
A táplálkozási szakember emlékeztet arra, hogy vannak esetek, amikor az edzésnapokon betartják a böjtöt, de akkor esznek, ha van játékuk. "Aznap normálisan esznek, és később visszanyerik a böjtöt" - mondja. Ezenkívül voltak olyan esetek, amikor szerződéssel kimondták, hogy „ha a klub úgy látja, hogy a sportoló fizikai állapota csökken, akkor hatáskörükben vannak arra utasítani a játékost, hogy hagyja abba a böjtöt. Kérdés, hogy személyesen ellenőrizzük az egyes sportolókra gyakorolt hatását.
Mindenesetre Fernández ragaszkodik ahhoz, hogy "egyetlen sportolónak sem ajánlott böjtöt", bár anélkül, hogy figyelmen kívül hagyná a különböző hiedelmek tiszteletben tartását, ezért a legjobb eljárás az, hogy "a sportoló tevékenységét az adott hónapban igazítsák".