A karácsony egyre közelebb kerül, és ezzel együtt megvilágított városok, családi összejövetelek és mindenekelőtt rengeteg gasztronómiai lehetőség kínálkozik. Ezekben az időpontokban mindenféle ételt élvezhet, és bőségesen. A sült garnélaráktól vagy a la marinera kagylótól a töltött húsig vagy a sült bárányig karácsonykor nem fukarkodunk, amikor igazi finomságokat kell fogyasztani.
A tipikus karácsonyi receptek általában attól függően változnak, hogy hol vagyunk, de ezen belül van valami, amit mindig megtalálhatunk, bárhol is vagyunk: édesség. A tipikus spanyol karácsonyi gasztronómián belül az édesség kétségtelenül az egyik főszereplő. Ezeken az időpontokon mindenki rendelkezésére áll mindenféle polvorone, a klasszikus marcipán vagy bármilyen nugát, sok más édes lehetőség mellett.
A karácsonyi édesség olyan csemege, amelyet minden évben nagyon várunk. Előfordulhat azonban, hogy meg kell fékeznünk a fogyasztást, ha nem akarjuk elveszíteni a vonalat. Ezen dátumok tipikus édességei - a finom mellett - sok kalóriát tartalmazó ételek, amelyeket mérsékelten kell fogyasztani, ha nem akarunk harcolni a mérleggel.
Hány kalóriája van a karácsonyi édességnek?
Polvorones - Körülbelül 500 kalória/100 gramm.
sárgája - Körülbelül 160 kalória minden sárgájára.
Marcipán - Körülbelül 160 kalória darabonként.
Roscón de Reyes - Körülbelül 600 kalória/100 gramm.
Puha nugát - Körülbelül 600 kalória/100 gramm.
bonbon - Körülbelül 90 kalória csokoládénként.
Csokoládé Panettone - 560 és 470 kalória/100 gramm.
Gyömbéres sütik - Körülbelül 400 kalória/100 gramm.
szarvasgomba - Körülbelül 65 kalória.
Mantecados - Körülbelül 110 kalória közepes méretű fagylaltonként.
Peladillas - 30 gramm (kb. Nyolc cukor) 150 kalória.
- Miért van több vágyunk édességet enni ebben az évszakban?
- Az öt egészséges ok, amiért borral koccinthatunk karácsonykor
- A Paloma Lago megtanítja a gyerekeket az egészséges táplálkozásra
- Ne hagyja abba a húsevést - Ablogios
- Az orvosok elmagyarázzák a magas fehérjetartalmú ételek túlfogyasztásának kockázatát