Felkészülési idő: 2 perc Szint: könnyen Adagok: 4
Ha szereted a fagylaltot, ez egy nagyon egészséges és alacsony kalóriatartalmú lehetőség. Készítheti ezt a receptet más gyümölcsökkel, mint például banán, narancs, kivi vagy mangó.
Hozzávalók
2/3 csésze könnyű vanília joghurt
2/3 csésze sovány tej
1 csésze fagyasztott eper
4 karton vagy műanyag pohár
4 fa raklap
Készítmény
Keverje össze a turmixgép összes összetevőjét, amíg krémes keveréket nem kap. Osszuk el a négy pohár között, és helyezzük a nyalókát középre. Fagyassza le, amíg fogyasztásra készen áll, körülbelül 3 órán át.
Tápanyag-információ
Kalória: 56
Zsír: 0,2 g
Koleszterin: 1mg
Fehérjék: 3,7 g
Szénhidrátok: 11 g
Rost: 1,9 g
Nátrium: 51,3 mg
Minden, 2011. április
Kapcsolódó hozzászólások
- Tejfogyasztás gyermekeknél
- Banán cukkini kenyér
- Antioxidáns tartalmú fagylalt
- Szűz Szangria
- 7 recept mogyoróvajjal
- Edzés utáni tej
- 10 tipp a könnyű főzéshez
- Lapos hasi rázás
- Áfonyás zabpehely sütik
- Korlátozza a diétás italok fogyasztását
- Gyógynövény joghurtos mártás
- Rizs puding
- 500 kalóriás gyorsétkezés
- Csokoládé földimogyoró vaj sajttorta
- Csokoládétorta
- Hús nélküli hétfő
- Kalciumban gazdag menü
- Anyatej
- Kardiovaszkuláris egészség
- Hiperkalórikus étrendek
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat