15 éves korában ez a fiatal Sevillian súlya 90. Most 65 kg tiszta izomot nyom.
Yolanda Vazquez Mazariego
Antonio David egy fiatal sevilliai, akinek 90 kilóról 58-ra sikerült lefogynia, súlya jelenleg 65 kilogramm tiszta izom. Elmeséljük a történetét és azt, hogy hogyan hajtotta végre ezt a hihetetlen változást:
Mikor jött rá, hogy túlsúlyos?
"Vicces pufóként" nőttem fel, a túlsúly csak kamaszkoromban kezdett aggasztani, amikor elkezdtem észrevenni az elutasítást a korombeli fiúk és lányok körében. Nem hagytam el otthonról, egyre több órát töltöttem a számítógéppel, és egyre kövérebb lettem.
Miért döntött úgy, hogy lefogy?
Egy nyáron, amikor egy lány "majdnem" észrevett engem, nem bírtam tovább. Az interneten kezdtem el keresni az ételek összetételéről, arról, hogy mit lehet egészségesebb és kényelmesebb enni. nem diétázott, megtanultam enni. Amikor megváltoztattam az étrendemet, akár 58 kg-ot is lefogytam, de egyáltalán nem éreztem jól magam.
Hogyan lehet érdekelni az edzőteremben?
5 évvel ezelőtt a bátyám elvitt az edzőterembe. Eleinte nehéz volt, de amikor bejöttek az első testi és lelki eredmények ... hihetetlen volt. Felhívtam néhány kiló izomzatot, most 65 kg-os vagyok, de szárazabb vagyok, mint 58-nál. Jobbul nézek ki, jobban érzem magam és több az önbecsülésem.
Mi az edzésprogramja?
Napi 3 órás fizikai tevékenységet folytatok: tornaterem, futás, tánc ... A sport életmódom lett számomra, boldogabb vagyok. Megszereztem a személyi edző címet, és most segítek más srácoknak, mint én. Ezért szeretném elmondani a történetemet, hogy tudd, hogy lehetséges olyan test megszerzése, amely jó érzéssel tölt el. Belül nem változtam, ugyanaz vagyok, mint mindig.