A testtömeg-indexet (BMI) használják a testösszetétel (a testben lévő zsír arányának) becslésére a magasság és a súly közötti összefüggés felhasználásával. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a BMI a teljes testzsír mutatója, amely összefügg a különféle betegségek és halál kockázatával. A túlsúly vagy az elhízás növeli a magas vérnyomás, a szívbetegségek, agyvérzés, a cukorbetegség és a rák egyes típusainak kockázatát.

oldal

Infrapeso BMI kevesebb, mint 18,5
Normál súlyú BMI 18,5-től 24,9-ig
Túlsúly BMI 25-től 29,9-ig
Elhízottság BMI 30 vagy magasabb
Kóros elhízás BMI 40 vagy magasabb

Az emberi test arányai

Mivel az Egyesült Államokban a lakosság több mint 60% -a túlsúlyos vagy elhízott, a túlsúlyos emberek számára a testformák két osztályozását vezették be. A "körte" testalkat olyan embereket ír le, akik a derék alatt a csípőjükön, a combjukon és a fenekükön tárolják a zsírt, nem pedig a gyomrukat és a torzóikat. Ez inkább a nőkre jellemző. Az "alma" alakú testet széles törzs és nagy has jellemzi. Azokat az embereket, akiknek alma testük van, nagy potrohnak nevezzük "potbellinek". A test körte alakúnak minősül, ha a derék-csípő arány, vagyis a derékméret és a csípőméret elosztva 0,80 vagy kevesebb. Ha az arány nagyobb, mint 0,80, a testet almaformának minősítik. Az almatípusúaknál nagyobb a szívroham és az artériák megkeményedésének, a magas vérnyomásnak és a cukorbetegségnek a kockázata, míg a körte alakú embereknél kisebb a kockázata ezen állapotok kialakulásának.

A hasi elhízás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás a szívroham legveszélyesebb kockázati tényezője. Ezeknek a feltételeknek a kombinációját nevezzük metabolikus szindróma. A metabolikus szindrómában szenvedőknek kétszer nagyobb az esélyük a szívroham vagy agyvérzés halálára, mint a szindróma nélküli emberekre.