Nyugodt vagy az osztályteremben vagy a sajátodban munka és hirtelen meghívást kap WhatsApp vagy Facebook Ez egy reu, és úgy tűnik, hogy jó lesz! Amikor hazaérsz, elkezded kipróbálni azt a feszes farmert, ruhát és Ó véletlen! Nem illik hozzád. Ha úgy gondolta, hogy az egyetlen lehetősége az, hogy laza ruházattal vesz részt, ma bemutatjuk nektek az igazi megoldást. Ez egy „sürgősségi étrend”, amely megszünteti has, ellapítja a hasát Y Kalóriát égetni egy nap alatt.

hogyan

Nyilvánvalóan, ahogy a neve is mondja, ez a diéta sürgősségi étrend, ezért ne próbáljon több napig ragaszkodni hozzá. Infúziókon, turmixokon és természetes gyümölcsleveken alapul, amelyek segítenek a test gyors tisztításában és megtisztításában. Csak kövesse ezt a rutint:

A „sürgősségi étrend” infúziókon, turmixokon és természetes gyümölcsleveken alapul

Reggel 8-kor: igyon egy pohár meleg vizet egy citrom levével.

Reggel 10-kor: igyon egy pohár vizet egy narancs és egy alma levével.

12 órakor: igyon egy csésze zöld teát.

Délután egykor: Igyon egy pohár hideg vizet néhány sárgarépa levével.

Délután 3 órakor: Igyon egy csésze teát, amelyet a legjobban szeret.

Délután 5 órakor: igyon egy pohár természetes gyümölcslevet, amelyet a legjobban szeret.

19 órakor: Ismét igyon egy csésze zöld teát.

Éjjel 9 órakor: igyon egy pohár vizet egy grapefruit levével.

22 órakor: Zárja le a napját ugyanúgy, ahogy kezdte; igyon egy pohár meleg vizet egy citrom levével.

Pontosítás: Próbáljon meg semmiféle mesterséges édesítőszert vagy egyéb összetevőt ne adni a gyümölcslevekhez és az infúziókhoz. Kövess mindent fegyelmezetten, és meglátod, hogy lapos hassal tudsz részt venni a találkozón.