Csatlakozzon a kiegyensúlyozott étrendhez ezeknek a szakácskönyveknek köszönhetően, hogy elkészíthesse a legegészségesebb és legfinomabb ételeket

egészséges

Az otthon töltött idény a legjobb alkalom arra, hogy a konyhájában töltsön időt. Kényeztesse őt ugyanúgy, mint manapság, amikor a testét szeretné kényeztetni, amikor egy kicsit többe kerül a mozgása. Bizonyára már kereste a módját fenntartsa a kiegyensúlyozott étrendet, anélkül, hogy nagy mennyiségű ételbe vagy ultra-feldolgozott ételbe esne, ami tönkreteheti mindent, amit elért. Ezért most, hogy már nincs mentséged a "Nem találom a pillanatot", a HOLA-LÀ-től! az egészségeseknek szentelt könyvválasztékkal segítünk.

Mert a jól evés mellett bizonyára Ön is csatlakozott ahhoz a trendhez, amely arra ösztönzi Önt, hogy szentelje napjainkat az olvasásnak. Miért ne kombinálhatná mindkét tevékenységet? Először olvassa el, derítse ki, keresse meg kedvenc receptjeit és főzzön. Élvezze ezt, szórakozzon, és élvezze a felelősségteljes és támogató pozitív oldalát.

Főzz zöldséget két órán belül

Vásárlás 18,90 euróért

Egészséges receptek az egész család számára

Beleértve a legkisebbeket is. Ez a Clara FarrЎs által írt és az én kis kezemmel című könyv közelebb visz minket az úgynevezett baba által vezetett elválasztás fogalmához, amely igazi ételekkel etesse meg a kicsiket, nagy bonyodalmak nélkül a konyhában, és mindenekelőtt a környezetet és a jóllakottságot tiszteletben tartó módon. De végül maga is rájött, hogy ez a cél érvényes fiatalokra és idősekre is, így terjedelmes szakácskönyve alkalmas az egész családra. Számos ötlet létezik, a húsnak és halnak, reggelinek vagy például cukormentes desszertek elkészítésének szentelt fejezetből.

Vásárlás 17.05 euróért

Vegetáriánus főzés kezdőknek

Talán nem tartozol azok közé, akik ezt az életfilozófiát akarják követni, amelyben nincs test, vagy talán igen. Akár el akarja kezdeni, akár nem, ez a La cocina sin bla bla bla bla bla gyűjteményéből származó könyv lehet az a szakácskönyv, ötletekkel, amelyek legalább, heti pár étel, amely 100% -ban egészséges és növényi termékekkel készült. A receptek nagyon eredetiek, a rozmaringos paradicsom tatinos tortájától a finom vörös gyümölcs finom morzsájáig.

Vásárlás 12,30 euróért

Az egyik a kicsiknek

Vásárlás 16.05 euróért

Egészséges és egyszerű; több nélkül

Vásárlás 15,10 euróért

A legtöbb sportoló számára

A CocinAmos Healthy egy könyv, amelyet mindenekelőtt a legtöbb sportolónak szenteltek, bár van hely mindenkinek, azoktól, akik apránként szeretnének formába lendülni, azoktól, akik egyszerűen maradjon egészséges nagy erőfeszítések és mindenekelőtt fogyókúra nélkül. Mivel szerzője, Nicoletta Truglia biztosítja, hogy ezekre nincs szükség, ha betartja vásárlási tanácsát és az általa adott javaslatokat, hogy a klasszikus receptet sokkal egészségesebbé alakítsa, vagy ahogy mondja, nagyon illik. Ezenkívül a könyv tele van idézetekkel, hogy motiválja Önt minden nap.

Vásároljon 16,99 € -ért

Receptkönyv fogyáshoz

Vásárlás 17 euróért

Mindez a zöldségfélékig

A For Dummies gyűjtemény kiadott egy olcsó kis könyvet a főzés és a zöldségfélék kevésbé szakértőjének szentelték. Ez a legfontosabb kezdeti útmutató, ha a konyháját zöld paradicsommá szeretné alakítani. Az elkészítésük és főzésük módjától, hogy megőrizzék minden ízüket, a receptekhez, amelyek hat összetevőre vagy húsz percre készülnek. Mindegyik verziója és nagyon praktikus tanácsok, hogy ne adja fel a célját.

Vásárlás 6,60 euróért

Édes és egészséges kísértés

Vásárlás 15,15 euróért

Rugalmasság a „zöldség” konyhában

Végül egy másik, főként vegetáriánusoknak szentelt könyv, amely tökéletes azok számára, akik nem akarják idejük 100% -át lenni, annak hívják, mint a saját címe: Rugalmas vegetáriánus. Minden receptjét arra tervezték azok, akik étrendjüket a zöldségfélékre kívánják összpontosítani, elsőbbséget biztosítva nekik, de kizárva másokat, például a húst vagy a halat, Nagyon keveset tartalmaznak, de vannak benne. Ezen kívül minden ételük táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott az alternatívákkal abban az esetben, ha a barátok és a család otthon jönnek enni.