Nem tagsági ár: 14,59 USD

szakaszos

30 nap után az Audible 16,45 USD/hó. Bármikor lemondhatod.

30 nap után az Audible 16,45 USD/hó. Bármikor lemondhatod.

Kiadói összefoglaló

Unod már a kalóriaszámlálást, az ételek kiiktatását az étrendből vagy az egész napos ételek megszállását?

Szeretne egy fenntartható módszert, amely gyorsított zsírégetést és fogyást eredményezne, és nem jár diétával?

Nos hadd mutassam be önnek a szakaszos böjtöt.

A leginkább fenntartható és könnyen átvehető fitnesz módszer, amely életed legjobb formájába hoz.

Ebben a könyvben felfedezheti:

  • Hogyan égetheti el a zsírt fogyókúra vagy az enni képes ételek korlátozása nélkül
  • Mit ehet és mit nem ehet a böjtje alatt, és hogyan válasszon időpontot
  • A tudomány arról, hogy a koplalás hogyan segíthet a fogyásban és a zsírvesztésben
  • 7 trükk, hogy a koplalás könnyen az életed része legyen
  • A 3 típusú ételek, amelyek jóllaknak
  • 20 finom keto recept
  • A top 10 tudományos tanulmány, amely megmutatja, hogy a 16/8-os szakaszos böjt miért növelheti az összpontosítást, csökkentheti a gyulladásokat és segíthet a fogyásban anélkül, hogy feladná a szeretett ételeket.
  • És még sok minden más!

Ha valaha is megpróbált formába lendülni és kudarcot vallott, ne essen kétségbe.

A legtöbb diéta problémája az, hogy túl sok korlátozást szabnak arra, hogy mit lehet enni.

(A szakaszos böjt ennek az ellentéte.)

A jutalom megszerzéséhez nem kell nagyobb mértékben módosítania étrendjét.

Mire vársz még?

Ha fogyni és zsírokat akar felaprítani anélkül, hogy abba kellene hagynia a kedvenc ételek fogyasztását, görgessen felfelé, és kattintson a "Kosárba" gombra.

Kérjük, vegye figyelembe: Ez a hangoskönyv spanyol nyelvű.