A sofőr egy hónap alatt több mint 7 kilót fogyott, és az egészséges étrend mellett döntött.
Új év, egészséges élet. Úgy tűnik, hogy ez a mottó, amelyet követ Marley miután átesett egy táplálkozási terven, amelynek során 7 kilót fogyott egy hónap alatt.
Az pokoli fal műsorvezetője a társadalmi hálózatokon keresztül mutatta meg nagyszerű változását, ahol egy fotóval megosztotta az átalakulás eredményét. "Már lefogytam 7 kilót. Ez kerül, de egészséges táplálkozással érjük el" - írta a bejegyzés leírásában.
Korábban egy másik kiadványban Marley futónak bizonyult, az egyik rutin, amelyet formában tart.
„Túl sok szénhidrátot evett, ami hizlal. Tehát amit tettem, kezdettől fogva korlátozta őket a jóllakottság növelése és az éhség csökkentése érdekében., majd apránként kezdje hozzá őket ”- magyarázta José Luis Franganillo táplálkozási szakember a Teleshow portálnak arról az étrendről, amelyet Mirko apja követ, hogy visszatérjen az egészségesebb súlyhoz és egészséges rutinokat alkalmazzon az étrendjében.
- Egészséges táplálkozás a testi, szellemi és lelki harmónia elérése érdekében
- Egészséges táplálkozás és fizikai aktivitás Család és egészség
- Ez az a „boldogságdiéta”, amellyel otthagyhatjuk az edzőterem rossz arcát FUTÁS ÉS FITNESSÉG
- Az eper 15 előnye a testi és lelki egészségre - életműves
- ÉLELMISZEREK ÉS TÁPLÁLKOZÁS - Testnevelési osztály IES Fernando Savater