demencia

A elmebaj meghatározása a kognitív szokások amelyek az önálló működés elvesztéséhez vezetnek, nagyon fontos figyelembe venni, mivel hazánk Geriátriai Intézete szerint 12 millió idősebb felnőtt odakint, ról ről 800 ezren szenvednek valamilyen típusú demenciában és hozzávetőlegesen 10-ből nyolc ezzel a problémával a Alzheimer-kór, míg más országokban, mint Anglia és az Egyesült Államok a prevalencia 12 évente 24% -kal csökkent.

Miért sikerült csökkenteniük ezeknek az országoknak a gyakoriságot?

Az oktatási szint növelése az aktív elme fenntartása érdekében.

Kapcsolódó hírek

A szív- és érrendszeri betegségek megfelelő kezelése, a szívrohamok gyakoriságának csökkentésével az agy számára is előnyös és védi a demenciát.

  • Javult az olyan betegségek ellenőrzése, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás.

    • Hallgassa meg a Punto Saludable Podcast alkalmazást, és tudjon meg többet a témáról

    Kapcsolódó hírek

    Ahhoz, hogy az emberek elérjék ezt a feltételt, sok függ a ma alkalmazott viselkedésmintáiktól, az a fontos, hogy a megelőzéssel azt tapasztalták, hogy a kognitív funkció helyreállhat. Nem csak ezt az állapotot fogja megakadályozni, mivel azok az emberek, akik gondoskodnak magukról és megelőzik a szív- és érrendszeri betegségeket, a magas vérnyomást és a cukorbetegséget, csökkentik a memóriavesztés, a demencia vagy Alzheimer-kór. Ezért, ha szív- és érrendszeri problémái vannak, cukorbetegség vagy magas vérnyomás esetén jó étrenddel kell gondoskodnia az agyáról, súlykontroll, nem dohányzás és jó kezelés

    30 éves kortól kezdik őket észrevenni rövid távú memóriavesztés és ennek a következővel kell kezdődnie:

    - Csökkentse a mérgező ételeket: magas cukortartalmú ételeket nehézfémekkel, növényvédő szerekkel, hormonokkal vagy oltásokkal.

    - Tartsa fenn a megfelelő hormonális szintet.

    - Tartsa aktívan az elméjét: olvasás, sudoku, memória stb.

    #TáplálkozásH | A rossz hangulat, az apátia és a lustaság figyelmeztető jelei annak, hogy egészségünk rossz. uD83DuDC47uD83CuDFFChttps: //t.co/DGvNHq9L1f

    - A mexikói Heraldo (@heraldodemexico) 2020. augusztus 23

    Táplálék-kiegészítők, amelyek segítik az agyat

    #TáplálkozásH | Ellenőrizze a bezárás bőrre gyakorolt ​​összes hatását. uD83DuDC47uD83CuDFFChttps: //t.co/pO3gacfGQR

    - A mexikói Heraldo (@heraldodemexico) 2020. augusztus 16

    Fogyasszon jó zsírokat, amelyek segítenek javítani a DHA és az EPA szintjét: szardínia, tonhal, vad lazac stb.), bárány és magvak (mandula, kesudió, pekándió, makadámiadió, lenmag, chna, pisztácia stb.), olívaolaj, kókuszolaj, avokádó.

    Hallgassa meg a Punto Saludable összes epizódját

    Ezekkel a mentális tápanyagokkal és testmozgással megelőzheti a demenciát, de a legfontosabb az egészséges állapot fenntartása a krónikus degeneratív betegségektől távol.