A SEX NÉZET

Testünk cirkadián ritmusa miatt minden tevékenységnek, például az ébredésnek vagy a testmozgásnak, tökéletes a napszakja. És a szerelem is szerepel a listán

Eddig a szexuális kapcsolatok a a pillanat spontaneitása, Szinte véletlenül, de az új kutatások szerint mindennek van ideje, még a szexnek is. Ez a mi hibánk Szívritmusok, a "biológiai órák", amelyek meghatározzák testi reakcióinkat, mint például az alvás és a libidó.

amikor

Az orvos szerint az optimális idő a nemi változásokra az életkor előrehaladtával Paul kelley, az Oxfordi Egyetem Cirkadián Idegtudományi Intézetétől. "A tested órája az életkorral változik. Ez irányítja a test rendszereit és annak minden billió sejtjét ”- mondja a The Daily Mail. Ezért minden tevékenységnek, például a felkelésnek, az ebédnek vagy a munkának, megvan a maga tökéletes pillanata. És a szerelem is szerepel a listán. „A legtöbb tevékenységet a megfelelő időben végezzük, de nem vettük figyelembe a életkori különbségek", Mondja.

Minden évtizedben megvan a napszak a szexre. A beállításokkal minimalizálhatjuk a kopást és maximalizálhatjuk a teljesítményt

Természetesen az marad, hogy ennek vagy egy másik tevékenységnek az előnyben részesített pillanatait külső tényezők, például a munka torzítják. Ez megmagyarázza, hogy az irodában dolgozó embereknek miért lesznek más szexuális szokásai, mint azoknak, akik otthon dolgoznak, vagy miért vannak a párok több kapcsolatban a korai órákban, amikor mentesek kötelezettségvállalásoktól, különösen nyaraláskor.

Minden évtizedben megvan a napszak a szexre. Az életkor szerinti kiigazítással minimalizálhatjuk a kopást és maximalizálja a teljesítményt. A fontos az egyensúly megteremtése hormonok és neurotranszmitterek koktélja.

20 és 30 között: magas libidóval

Egy 20 éves férfi vagy nő teljes szexuális pompa, jól érezheti a bátorságot és a vágyat a szexre a nap bármely szakában (amíg valakinek van ágya vagy szabad helye). Azonban tapasztalják a csúcsteljesítmény délután közepén. A szex ideje a legjobb 15:00 körül, - bizonygatja Kelley. Ez azért van, mert a orexin, egy neurotranszmitter, amely elősegíti az éberséget, csak reggel közepén éri el a melatonint (ami ellenkező hatást vált ki). Azt is javasolja, hogy a 20 év körüliek 09: 30-kor keljenek fel, és 01: 00-kor aludjanak, mivel ki kell használniuk azokat az éjszakai órákat, amelyekben kreativitás.

30 és 40 között: reggel

Az 1930-as évek párjainak be kell állítaniuk nemi riasztásukat reggel 08: 20-kor, az aranyóra. "A reggeli fény megnöveli a tesztoszteron mindkét nemnél a hipotalamusz (az agy hormonokért felelős része) stimulálásával, ideálisá téve a kapcsolatokat ”. Kelley szerint a cirkadián ritmus korának változása miatt a 30 év körüliek hamarabb felébrednek, mint a 20 évesek.

Reggelente mindig szexeltem, és ez történt

40 és 50 között: kikapcsolódni

A legjobb idő a 40 éves szex számára 22:30 körül, Amikor az oxitocin, az úgynevezett szerelmi hormon felszabadulása segíti az agyat a tartós affektív kapcsolatok kialakításában és a kikapcsolódásban. Ebben a korosztályban Kelley azt javasolja, hogy éjfél előtt aludjon el, és a napot 7: 50-kor kezdje.

50 és 60 között: lefekvés előtt

Ebben a korban a szexet általában este tervezik, mert a reggelek túl elfoglaltak. Egy mozgalmas nap megköveteli a kora este, 22:30 körül, és egy ülés szex közvetlenül elalvás előtt. Kelley egy italt ajánl, például egy pohár bort, hogy kedvet kapjon.

60-tól: vacsora után

A legjobb idő, hogy elkényeztesse magát az érett férfiak húsízzel, a 20:00 óra, kiegyensúlyozott idő vacsora és lefekvés között (a korai vacsora az emésztési zavarok és a gyomorégés kockázatának minimalizálása érdekében). Ebben a korban tanácsos orvoshoz menni ellenőrzésre, és elvégezni egy kisebbet fűtés, néhány anaerob gyakorlat az izmok felmelegedésére.