Értékeld ezt a tartalmat!

Átlag 4/5. Szavazatok: 35

havonta

Ha azt tervezi, hogy a piacra megy vásárolni aznapra, ismerje meg a szezonális gyümölcsök és zöldségek és ne hagyja ki gazdag ízét.

Tudjuk, hogy Ön mindig arra vár, hogy megérkezzen az év egy bizonyos szakasza, hogy kihasználhassa és megvásárolhassa azt az összetevőt, amely elbűvöli Önt, és hogy tudja, hogy hozzáadhatja az ételekhez. Itt elmondjuk azoknak az élelmiszereknek a listáját, amelyeket javasoljuk hozzáadni az étrendhez.

Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget szezonban

Az egészségedre és a zsebedre leginkább ajánlott gyümölcsök és zöldségek fogyasztása szezonban. Fogyasztásuk az év egy másik szakaszában azt jelenti, hogy a legtöbb esetben magasabb költséget kell fizetni értük az érettségük érdekében alkalmazott kezelés miatt. Ha valami frissre, természetesre és gazdagra vágyik, mindig szezonban válasszon gyümölcsöt és zöldséget.

Mik a szezonális gyümölcsök és zöldségek?

Menjen a piacra, járja be a folyosóit, és hagyja, hogy magával ragadja a gyümölcsök és zöldségek különböző illata, amelyet az aktuális hónaptól függően élvezhet. Itt található a havi szezonális gyümölcsök és zöldségek listája.

január

Eper, guava, citrom, mandarin, dinnye, narancs, papaya, ananász, banán, tamarind és grapefruit, mész, alma.

Mángold, fokhagyma, padlizsán, répa, tök, hagyma, poblano paprika, káposzta, karfiol, kukorica, spenót, paradicsom, saláta, retek, sárgarépa.

február

Eper, guava, citrom, mandarin, dinnye, narancs, papaya, ananász, banán, tamarind és grapefruit, savanyú alma.

Mángold, fokhagyma, zeller, padlizsán, cékla, tök, hagyma, káposzta, karfiol, chayote, borsó, poblano paprika, zöldbab, spenót, paradicsom, saláta, nopales, burgonya, uborka, retek.

Élvezze ezt a receptet a szezonbeli gyümölcsök egy részével

március

Eper, citrom, mamey, mandarin, mangó, dinnye, narancs, papaya, ananász, banán, görögdinnye, tamarind, grapefruit, soursop, alma, körte.

Avokádó, nopal, karfiol, brokkoli, spenót, vízitorma, cukkini, mángold, saláta, retek, spárga, sárgarépa, hagyma, zöldbab, paradicsom, rozmaring, uborka.

április

Eper, citrom, mamey, mangó, dinnye, narancs, papaya, ananász, banán, görögdinnye, tamarind, grapefruit.

Mángold, fokhagyma, zeller, tök, hagyma, karfiol, chayote, borsó, zöldbab, spenót, paradicsom, saláta, nopales, burgonya, uborka, sárgarépa.

Citrom, mangó, dinnye, papaya, körte, ananász, banán és görögdinnye.
Mángold, fokhagyma, zeller, vízitorma, tök, hagyma, karfiol, chayote, borsó, poblano paprika, kukorica, spenót, paradicsom, saláta, nopales, uborka, portúr, sárgarépa.

június

Citrom, mangó, dinnye, papaya, körte, ananász, banán és görögdinnye.

Mángold, fokhagyma, zeller, vízitorma, tök, hagyma, karfiol, chayote, borsó, poblano paprika, zöldbab, kukorica, spenót, paradicsom, saláta, uborka, nopales, portúrás, sárgarépa.

július

Citrom, mangó, dinnye, papaya, körte, ananász, banán, görögdinnye és fügekaktusz.

Fokhagyma, zeller, sütőtök, hagyma, káposzta, karfiol, chayote, borsó, poblano paprika, zöldbab, kukorica, paradicsom, saláta, nopales, uborka, retek, portúró.

augusztus

Guava, citrom, mangó, dinnye, papaya, körte, banán, görögdinnye és fügekaktusz.
Zeller, répa, tök, hagyma, káposzta, karfiol, chayote, borsó, poblano paprika, zöldbab, kukorica, paradicsom, burgonya, uborka, paradicsom, sárgarépa.

szeptember

Guava, mész, citrom, mangó, dinnye, papaya, körte, banán, görögdinnye, grapefruit és tonhal. Mángold, fogadható, padlizsán, tök, hagyma, káposzta, karfiol, borsó, poblano paprika, zöldbab, kukorica, spenót, paradicsom, saláta, burgonya, uborka, paradicsom, sárgarépa.

október

Guava, mész, citrom, mandarin, narancs, papaya, körte, banán és grépfrút, almamárd, répa, padlizsán, tök, hagyma, káposzta, karfiol, borsó, poblano paprika, zöldbab, kukorica, spenót, paradicsom, saláta, burgonya, uborka, paradicsom, porcsin, sárgarépa.

november

Guava, mész, citrom, mandarin, narancs, banán és grapefruit, alma, svájci mángold, répa, tök, tök, káposzta, zöldbab, spenót, paradicsom, burgonya, paradicsom, sárgarépa.

december

Eper, guava, mész, citrom, mandarin, narancs, papaya, körte, ananász, banán, tamarind és grapefruit, alma.
Mángold, répa, édesburgonya, tök, káposzta, spenót, paradicsom, saláta, rozmaring, sárgarépa.

A Mezőgazdasági, Állattenyésztési, Vidékfejlesztési, Halászati ​​és Élelmezésügyi Minisztérium szerint az ország több mint 2 millió tonna citromot és banánt termel; 4 millió tonna narancs: 390 ezer tonna eper, 883 ezer tonna papaya.

Ismerje meg az Easy Kitchen legjobb ételreceptjeit