fogyáshoz

Felejtsd el azokat az áldozatokat, amelyeket az ügyeletes befolyásolók támogatnak. És felejtsd el a drasztikus fogyást, majd a rettegett visszapattanó hatás áldozatává válást. Mivel a fogyáshoz csak két dologra van szükség: egészséges étrendre és testmozgásra. Bumm, milyen kinyilatkoztatás, igaz? Ki gondolta volna, hogy a jó táplálkozás és a kardió sport segítsen az ideális súly megtartásában?

Nyilvánvalóan évtizedek óta hallgatjuk. És mégis sok más kockázatosabb és kevésbé hatékony trükkhöz folyamodunk újra és újra. Ételek esetében a Nutrition Shakes-től segíthetünk helyettesítő és kiegészítő turmixjainkkal, amelyek lehetővé teszik az alapvető tápanyagok fogyasztását az egészséges étrend keretein belül. Testmozgás esetén a fogyás legjobb sportjairól fogunk beszélni hogy léteznek. Illetve azokat, amelyeket szórakoztatóbb játszani.

És végül ez a kulcs. Egy sport segíthet sok zsírégetésben, hogy ha nem köt le minket, akkor hamarabb, mint hamarabb elhagyjuk. Vegyünk például hosszútávú versenyeket. Vagy úszásban. Tehát szuper szórakoztató sportokat kell találnunk, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy újra és újra gyakoroljuk őket. Ez kétségtelenül a legjobb módszer a megközelítéshez. Ezután a szórakoztató sportokról beszélgetünk amelyek emellett segítenek a jó kalóriák elégetésében. Jöhet velünk?

Sport fogyás és hangnem

Minden sport magában foglalja a kalória fogyasztását. Még a sakk is, amely valószínűleg a legenergiahatékonyabb sport, szintén elfogyasztja a kalóriaforrásokat. De a Nutrition Shakes-ben mindig azt javasoljuk, hogy válasszon csoportos sportolási módot. Az OK? Kimutatták, hogy a csapatsportok fokozzák az egészséges egészségfüggőséget. Végül is az emberek társas állatok, és imádjuk körülvenni magunkat, és egy csapat részének érezzük magunkat. Szerencsére sok olyan sport létezik, amely lefogy kollektív.

Például foci. A foci nem véletlenül a leghíresebb sport a világon. Mind kollektív, mind egyéni alkatrészei rendkívül szórakoztatóvá teszik. A gyors fogyás egyik legjobb sportja is az egyetlen meccs alatt elfogyasztott óriási mennyiségű kalória. Ugyanez vonatkozik a kosárlabdára és a kézilabdára, két sportágra, amelyek bizonyos hasonlóságokkal rendelkeznek a futballal. Természetesen a közelmúltban népszerűsített paddle tenisz is fantasztikus alternatíva. Az egyik leginkább függőséget okozó.

A csapatsporton kívül számos más csodálatos megoldást találunk. Mint a tenisz. Bár nem tűnhet annak, a tenisz meglehetősen igényes sport. Az egyik ilyen sport fogyni és hangot amelyek a legjobbat hozzák ki belőlünk. Tollaslabda, boksz, kerékpározás vagy vívás is. Az alternatívák talán nem is olyan népszerűek, de rendkívül hasznosak, ha szórakozásból fogyni szeretnénk. Az igényes csapatsport mellett azonban a legjobb lehetőségek valószínűleg az edzőtermekben vannak.

Milyen sportággal fogysz gyorsabban?

Mert ami a kalóriaégetést illeti, a tornaterem csapatsportjai győztesek. Habár sokan vannak, és nem mindegyikhez tartozik ugyanaz a kalóriakiadás, az olyan tudományágak, mint a crossfit vagy a HIIT, óriási kalóriakiadással járnak. Nem csak fogyunk, hanem jó fizikai formát és sokkal erősebb egészséget is elérünk. Ők adják a választ arra a klasszikus kérdésre, hogy melyik sportág gyorsítja a fogyást. És te bátorítani fogod magad az életed megváltoztatására?