A KilosOut olyan módszer, amely túlmutat a fogyókúra tényén, de fogyaszthatja az egészséges és táplálkozási szokásokat.

tanulási

A KilosOut olyan módszer, amely túlmutat a fogyókúra tényén, de fogyaszthatja az egészséges és táplálkozási szokásokat.

A KilosOut az élelmiszer-újratanítás új módszere, amely létrehozása óta, több mint egy évvel ezelőtt, egyszerű okból jelentősen megnőtt: "működik". A mediterrán étrend kombinációja, a személyes motivációval, az állandó kísérettel és jelenléttel, a heti találkozókkal, az egészséges irányelvekkel együtt mindez hozzáadódik egy orvosokból, gyógyszerészekből, táplálkozási szakemberekből, pszichológusokból és "edzőkből" álló csapathoz, akik irányítják és kísérik Önt. cél: fogyni és nem hízni újra. A KilosOut Miriam Tara, egy kiterjedt orvoscsalád leszármazottjának személyes tapasztalatai alapján született, aki számtalan diéta kipróbálása után édesanyjával, María José Gómez-Angulóval közösen úgy döntött, hogy létrehoz egy céget, amelyen keresztül mindenki számára megmutathatja az embereket akik ugyanabban a helyzetben vannak, hogy egyszer és mindenkorra lehet fogyni.

A WHO már figyelmeztetett a súlyos elhízási járványra, amelyet Európa szenved, figyelmeztetve, hogy Spanyolországban az előrejelzések azt mutatják, hogy 2030-ban a lakosság 30% -a elhízik, és 70% -a túlsúlyos lesz. Az elhízás nem pusztán fizikai probléma, hanem közvetlenül kapcsolódik a különböző típusú betegségekhez, például a cukorbetegséghez, a légzési problémákhoz vagy a szív- és érrendszeri állapothoz, növelve a rákos megbetegedések esélyét is.

A KilosOut célja, hogy segítsen a jobb megjelenésünkben, de főleg az is, hogy jobb életminőséget érhessünk el, és megtanítson élvezni az ételeket anélkül, hogy felhasználnánk vagy megértenénk, amint sajnos egyre gyakrabban történik meg, mint díj vagy jutalom. jutalom.

A "KIS" TERVEI

A gyermekek oktatása ezekről az egészséges táplálkozási szokásokról a táplálkozásban és a táplálkozásban olyan cél, amelyet a szülők és az iskolák minden nap nagyobb kitartással követnek. A KilosOut csapata tudatában van ennek az igénynek, és táplálkozási "edzője" van a családok és a gyermekek számára, és olyan étkezési tervek megszervezésére összpontosít, amelyek lehetővé teszik a gyermekek és a nem is olyan fiatalok egészséges életmódra való utasítását. "A szülők és a gyermekek oktatása elengedhetetlen, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy az elhízott gyermekek 82% -a elhízott felnőtt lesz, és hogy a kiskorúak túlsúlya és elhízása jelenleg 27,8% -ot jelent hazánkban" - magyarázza Miriam Tara, a KilosOut alapítója.

Amint azt a speciális területeken elmondták: "Egy hat és tizenkét év közötti iskolás naponta 25 élelmiszer-hirdetést lát, és 75% -a olyan termékekre vonatkozik, amelyeket nem szabad rendszeresen fogyasztania." Ha az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által meghatározott kritériumok teljesülnek, a hirdetések háromnegyedét el kell távolítani a képernyőkről.

A KilosOut csapata egy táplálkozási tervet javasol, amelynek célja a családok megismertetése a szükséges kulcsokkal a kiegyensúlyozott étrend megszervezése érdekében, amelyben ajánlásokból találhatjuk meg, hogy milyen ételeket és termékeket válasszunk, és hogyan lehet elérni az átnevelést a az egészséges szokások beépítése.

Ehhez és mindenekelőtt az egészségi és táplálkozási állapot előzetes értékelésére lesz szükség, elemezve az antropometriai méréseket, valamint a testtömeg-indexeket (BMI), fizikai aktivitásukat és szokásaikat.

A kiegyensúlyozott étrend, az életritmus, amelybe beletartozik a sport és/vagy a fizikai aktivitás, és minden este legalább hét-nyolc óra pihenés, azok az alapvető egészséges szokások, amelyeket bármelyikünknek figyelembe kell vennie. Azonban a rohanás és a sok vállalás, amellyel szembe kell néznünk, valamint a hosszú munkaidő, az üzleti étkeztetés és az ütemterv összeegyeztetésének nehézségei kevés teret hagynak arra, hogy önmagunknak szentelhessük magunkat.

Az egészséges étrend betartásának megkönnyítése érdekében a KilosOut egy vonzó javaslatot dolgozott ki az ételszállításra szakosodott Feedeliusszal együtt, amely minőségi ételeket is kínál, tartósítószerektől és adalékanyagoktól mentesen. Ennek a házhozszállítási vállalkozásnak a honlapján keresztül jelenleg tizenkét különféle étel vásárolható meg, táplálkozási és diétásan megtervezve, hogy hetente rendszerezhessük menüsorunkat és felhasználhassuk azokat az irodában, otthon vagy bárhol máshol.

A Feedelius 24 órán belül kínál szállítmányokat Spanyolország egész területén. A Kilosout-szal készített ételek kiegyensúlyozott mediterrán étrenden alapulnak, ügyelve arra, hogy a szükséges táplálkozási alapot fedezzék nap mint nap. A jó és egészséges táplálkozás még soha nem volt ilyen egyszerű, és nem is igényelt ilyen kevés időt.

A KilosOut módszer már számos ajánlással rendelkezik, amelyek bemutatják és megosztják a működését és miért. A szokások újratanítása, a napi és heti tervezés, a paradigmaváltás a "diétázom" elképzelésről a "megtanulom táplálni magam és vigyázni magamra" és az erős motiváció, többek között az erős motiváció a kulcs az elért eredmények eléréséhez. a cél: "Legyen a legjobb verziónk, belül és kívül egyaránt." Az úgynevezett három szakaszban: leszállás, karbantartás és a "szabad repülés" a KilosOut segítségével el fogjuk érni, hogy jobban kinézzünk és érezzük magunkat, és elkerülhetetlenül jobban éljünk.