Joanna Guillén Valera

tudni

2018. november 16., péntek - 13:30

303 megjelent híreket

Az American Academy of Pain szerint bruxizmus "mindazok a parafunkcionális tevékenységek orálisan naponta és/vagy este a fogak összeszorításával és csiszolásával és/vagy harapással jár a tevékenységek mellett, például olyan tárgyak szorítása a fogak közé, ahol nem szükséges intim fogászati ​​kapcsolat".

Amint azt Santiago Pardo Mindán, a Spanyol Fogászati ​​Alvásgyógyászati ​​Társaság alelnöke jelezte, a bruxizmusnak legalább négy fajtája létezik:

  • Stressz bruxizmus
  • Alvásbruxizmus
  • Bruxizmus apnoe epizód után
  • A bruxizmus mint motorikus viselkedés.

Általában ez egy gyakoribb probléma, mint gondolná. Valójában "az alvás bruximoja, amely a legtöbb izomfájdalmat okozza a betegeknél, az általános népesség 7-8 százalékát érinti"- meséli a CuídatePlus. Juan Mesa, az orvosbiológiai tudományok doktora, fizioterápiás diplomát szerzett, és a madridi CEU San Pablo Egyetem orofaciális fájdalmai és kranomandibularis diszfunkciói egyetemi mesterképzés igazgatója. ez a felnőtt lakosság akár 20 százalékát is érintheti, "csak a A bruxerek 8 százaléka tisztában van ezzel", pontok.

Ezért kevesen keresnek megoldást a szakemberhez, mert egyszerűen nem tudják, hogy ezzel a problémával küzdenek.

A lehetséges kétségek tisztázása vagy a megvilágítás érdekében Mesa részleteket mutat be, amelyek arra késztethetnek bennünket, hogy azt gondoljuk, hogy bruxizmusban szenvedő beteggel van dolgunk:

  • Fájdalom az arc területén
  • Temporomandibularis ízületi rendellenességek, beleértve az arthralgiákat, a rágóizmok fájdalmával járó feszültség, merevség és mozgáskorlátozás.
  • Reflex vagy másodlagos fülfájás.
  • Fokozott érzékenység, krónikus fogfájás, a fogcsőrök eróziója, sőt a fogak elvesztése.
  • FejfájásY migrén.
  • Gerincfájdalom, főleg a nyaki régióban.
  • Alvászavarok.
  • Szorongás és depresszió.
  • Krónikus stressz.
  • Szédülés és szédülés.

Fontos felhívni a figyelmet nemcsak a felnőtteket érinti, mivel "gyermekkorban is megjelenhet, még akkor is, ha a betegeknek még mindig vannak elsődleges vagy elsődleges fogai" - mondja María José López-Silva, a szájsebészeti professzor CEU Egyetem, Szent Pál.

Mint a Guipúzcoa Fogorvosok Főiskolája, Tomás Gastaminza, a legtöbb epidemiológiai tanulmány szerint "a bruxizmus kialakulásának kora nagyon változó. Vannak olyan gyerekek, akik gyermekkorukban kezdik a bruxingot (akár 3 éves korukban is), mások pedig pubertáskorban vagy serdülőkorban".

A maximális aktivitás kora a bruxisták többségénél "általában a serdülőkor vége és a felnőttkor kezdete (16-20 év), és ettől kezdve az intenzitás és a a bruxizmus gyakorisága stabilizálódni szokott 20 és 40 éves kor között az évek során fokozatosan csökken.

Fontossága és következményei

A probléma kezelése nagyon fontos, mivel "változásokat okozhat a szájüreg különböző struktúráiban", amint López-Silva rámutat.

Vigyázzon a sín kiválasztásával

Lenni multifaktoriális rendellenesség, "Nincs egyetlen specifikus kezelés, ezért a gyógytornászokból, fogorvosokból, orvosokból és más egészségügyi szakemberekből, például pszichológusokból álló csapatok által alkalmazott multifaktoriális megközelítések elengedhetetlenek" - magyarázza Mesa.

Mindannyian megpróbálják elkerülni a bruxizmusból fakadó problémákat, de nem akarják teljesen megszüntetni, mivel Gastaminza szerint "nem gyógyítható meg".

Ennek ellenére a csillagkezelés „általában Michigan típusú, kisülési sín, amelyet főleg alvás közben használnak”. Ez az eszköz "klinikai és tudományos hatékonyságot mutatott a fogászati ​​struktúrák védelmében és az állkapocsfájdalom csökkentésében az egyének nagy százalékában "- mondja a szakember.

A hatékonyság érdekében azonban elengedhetetlen, hogy "a merev anyag, de kevésbé kemény, mint a fogak, és nem puha, mivel az állkapocs lágy szerkezetre szorítása súlyos instabilitást okozhat a temporomandibularis ízületekben "- magyarázza Gastaminza.

A rosszul elkészített váladék "néha súlyos változásokat okozhat a fog elzáródásában" - figyelmeztet a Guizpúzcoa iskola elnöke. Pardo Mindán számára nagyon fontos, hogy a sínt a beteg típusától függően jól megválasszák, és ehhez a kezeléshez "súlyosbíthatja az obstruktív alvási apnoe esetét".

Ezenkívül hozzáteszi: "használható érzelmi kontroll technikák mint a meditáció és/vagy a jóga ".

A fizioterápiát illetően "az alkalmazott technikák magukban foglalják a terápiás craniocervicofacial gyakorlatokat, a kézi és a biobevaviorális terápiát, az elektroterápiát, a dolók oktatását, a száraz tűt, az akupunktúrát, a testtartást és az izmok tudatos ellazulását" - mondja Mesa.

Egyszerű gyakorlatok

A speciális kezelések mellett az életmódbeli módosítások ", amelyek segíthetnek a tünetek csökkentésében és az alvás minőségének javításában a bruxizmusban szenvedők számára" - mondja Mesa.

Mesa szerint itt van egy lista arról, hogy mit lehet tenni a tünetek csökkentése érdekében:

  • Végezzen áll- és nyakgyakorlatot, amelyet a koponya-arc fájdalmára szakosodott gyógytornász ír elő.
  • Aerob fizikai gyakorlat az érzelmi feszültség és a stressz csökkentésére.
  • Meditáció, jóga és mély légzési gyakorlatok csökkenti a stresszt.
  • Tartsa be a megfelelő lefekvési és ébredési időt.
  • Forró fürdők, forró borogatás és önmasszázs enyhítheti a fej, az áll és az nyak feszültségét.
  • Kerülje a kemény ételeket és a gumikat amely az állkapocs izmait nyugodtabbá teheti.
  • Csökkentse vagy szüntesse meg az egészségtelen ételeket, stimulánsok és cukrok, például koffein, alkohol, energiaitalok, üdítők és pékáruk.
  • Hagyd a dohány vagy fogyasztása drogok.