"JÁRTAM"

Az emberi lény emberemlékezet óta megpróbál beavatkozni a tudatalattiba. Most számos trükk segíthet az eljutásban

"Zöld mezőn voltam, egyedül, a semmi közepén, és hirtelen kezdtem látni, hogyan bomlik a táj, repedések nyílnak a lábam előtt és az ég felé emelkednek, nagyon gyorsan felment és elérte a felhőket. Hirtelen tudatosult bennem, hogy álmodom, és mintha varázsütésre kezdtem volna érezni, hogy az egész testemen átáramló energia elválaszt engem a földtől. Mellettem olyan lények repültek, amikkel együtt akartam menni. Tehát, Lebegni kezdtem a levegőben, és az érzett impulzust kihasználva irányította a helyzetet. Nem tartott sokáig, és pillanatok alatt felébredtem, hogy megizzadok az ágyban az imént tett utazás után ".

álmodozó

Az ehhez hasonló tanúvallomások, amelyek úgy tűnik, hogy Salvador Dalí festményéből származnak, az egész világon megismétlődnek. Kb világos álom, Vagy ami ugyanaz, vegye figyelembe, hogy álmodik, és ennek köszönhetően tetszés szerint irányíthatja a képek áramlását. Ez a kíváncsi mentális hatás a történelem folyamán jelen volt, és az is lehet az emberiség legszebb és észbontó téveszméiért felelős vagy az isteni történetek kimeríthetetlen forrása, amelyek összekapcsolódnak a szentekkel, és amelyeket később a vallás újból elnyelt.

Ha alvás előtt megismétli a következő mondatot: "amikor legközelebb álmodom, akkor emlékszem, hogy álmodom", akkor valószínűbb, hogy sikerülni fog.

Azt mondják, hogy az elsők között tapasztalta meg őket Hippói Szent Ágoston, amint azt a 415-ben megjelent „De natura et gracia” című művében elmesélték, amelyben közli hogy egy angyal felébresztette álmában megmutatni neki, hogy az érzékelés nem a testtől, hanem a szellemtől vagy a tudattól függ. Az első könyv, amely tudományos módon igazolja az ilyen típusú álmodozást, a francia sinológus „Les rêves et les moyens de les diriger” („Álmok és azok irányításának módja”). Léon d'Harvey de Saint-Denys, akik több mint 20 éves kutatás után ezeket az álomállapotokat három kategóriába sorolták: álmok önmagukban (irányíthatatlanul) és programozva (azokat, amelyeket szabad akarat alapján lehet megváltoztatni). Később az lesz Sigmund Freud aki ezeket az ötleteket gyűjtötte össze Saint-Denytől híres "Az álmok értelmezése" című művéhez.

"A várt emlék"

Lehetséges, hogy van ilyen? Az elmúlt években több olyan tanulmány is készült, amelyek foglalkoznak ezzel a kérdéssel, és olyan technikákat írnak, amelyek lehetővé teszik, hogy bármikor élvezhessék őket, amikor csak akarják, és teljesen indukált módon. Például az ausztráliai Adelaide Egyetem tanulmánya, amely összefogta 169 önkéntes három különböző tesztet letenni egy naplóval, amelyben írjon le egy hétre mindent, amire emlékeztek álmairól. Így az eredményül kapott, a „Dreaming” tudományos folyóiratban megjelent jelentés három technikát hozott létre annak érdekében, hogy ellenőrizni tudjuk az álmainkat.

Van egy tudományos ág, amely úgy véli, hogy a meditáció egyfajta irányított vagy indukált világos álom, amelyet sokkal nehezebb irányítani

Az első az agy azonosításra való szoktatása lenner mi az álom és mi nem személyes trükköknek köszönhetően, amelyek kizárhatnak minket a kétségekből, így ha Morpheus karjaiban vagyunk, azonnal rájövünk, hogy ez egy álom, és beleavatkozunk. A második, általuk szabadalmaztatott formula az öt órával felébredt elalvás után és gyorsan aludjon vissza, mivel ebben az állapotban fordulhat elő könnyebben ez a fajta álmodozás.

Végül a harmadik trükk lenne az úgynevezett ENYHE ("Lucid Dreams Mnemonic Induction", rövidítése angolul), amely az elalvás előtt következő mondat megismétléséből áll: "Amikor legközelebb álmodom, eszembe jut, hogy álmodom". Butaságnak tűnik, de a tanulmány szerint, Az emberek 46% -a, aki ezt a technikát használta sikerült beismernie, hogy világos álma volt. Minden annak köszönhető, amit a tudomány "várakozó emlékezetnek" nevez, egy kíváncsi emberi képességnek, amellyel az agy emlékezik a jövőben végzett dolgokra.

A Mary Arnold-Foster technika

Az ilyen típusú álmodozás másik klasszikus hallgatója A brit Mary Arnold-Foster, az elsők között beszélt arról, hogy képesek vagyunk uralni a tudatalattinkat alvás közben. A „Studies In Dreams” című munkája a világos álmokat részletesen elemzi a fejlesztés céljából jótékony technika, amely segít az embereknek legrosszabb félelmeik uralásában, rémálmok tükrözik.

Ha gyakran jógázol vagy meditálsz, közelebb állhatsz a világos álmokhoz

Ily módon a kutató négy jelet hoz létre, amelyet a „BBC” állított össze, hogy rájöjjön, hogy álmodik, és így képes beavatkozni a bemutatott képekbe: Az izgalom (nem vagy puszta megfigyelő, de amit álmodsz, az fiziológiailag egy bizonyos módon hatással van rád), az érzékek kiéleződése (a színek élénkebbek, a hangok pedig erősebben hallhatók), túlzott figyelem (a megjelenő dolgok tökéletesen fókuszban vannak) és nagyobb érzékelés (a periférikus tudat kitágul, így az álom sokkal tudatosabban élhető meg).

Az álmaid irányításának másik taktikája, amelyben sok más szakértő egyetért, az a gyakori meditáció vagy jóga gyakorlatok elvégzése. Van egy tudományos ág, amely úgy véli, hogy a meditáció egyfajta irányított vagy indukált világos álom, amely ellentétben azzal, ami alvás közben merül fel, sokkal nehezebb irányítani. Ezért, ha meg akarsz tanulni élvezni, amint elalszol, a legjobb, ha megszokod ezt a mentális edzést.