Recept

Ez a több millió receptben használt összetevő rendkívül tápláló étel, alig tartalmaz kalóriát. Próbálja meg megadni a pontos pontot

Az egyik főzési trükkök, amelyeket el kell sajátítania, lágy tojás készítése. Ez a több millió receptben felhasznált összetevő sokoldalúságot kínál, amelyhez nehéz megfelelni a konyhában. A legérdekesebb azonban az, hogy mennyit lehet kihozni belőle a különböző főzési időkkel. A szokásos dolog: főtt tojást kell keresni, a fehér és a sárgája teljesen túrós.

tojás

Ebben az esetben, amikor feltesszük magunknak a kérdést hogyan lehet puha főtt tojást készíteni még egy kis szakértelemre van szükségünk a kályhával kapcsolatban, mivel a főzési idő elengedhetetlen a jó eredmények eléréséhez. Lehet, hogy egy kis időbe telik, mire rájön, de végül bajnoki lágy tojást készít.

Felkészülési idő: 5 perc Nehézség: Könnyen Költség: Gazdasági Diners: 1

Hozzávalók

  • 1 tojás.
  • Víz.
  • Pirítóskenyér Elkísérni.

Kidolgozás

  1. Az első lépés az, hogy vizet teszünk egy serpenyőbe. Ez elégnek kell lennie az egész tojás eltakarására, de anélkül, hogy túl sok lenne a felszín és a tojás között. Forraljuk fel a vizet, és óvatosan helyezzük a tojást a tartályba. Ha hirtelen elejted, megtöred, és elölről kell kezdened.
  2. A lágy tojás főzése pontosan öt percet vesz igénybe. Se több se kevesebb. Ebben az időben a sárgája nem szilárdul meg, és a fehér részlegesen tönkremegy, éppen arra, amit keres az ilyen típusú főzés során.
  3. Ha letelt az idő, szabaduljon meg a forró vizetől és öntsük meg a tojást sok hideg vízzel. A tojást akár egy vízzel és jéggel ellátott edénybe is átrakhatja, amire szükség van, hogy a maradék hőnek köszönhetően vágja le a főzést, amely még mindig folyamatban van.
  4. Itt az ideje ellenőrizni, hogy sikerült-e a tojás főzésében. Finoman koppintson a szilárd felületre és menj apránként eltávolítva a héjat. Helyezze a tojást a pirítósra egy kis vajjal, és máris megkóstolhatja az eredményt.

Végső trükk

Ennek a főzésnek az az előnye, hogy ki fogja használni az összes tápanyagot, amelyet a tojás biztosít, amelyet szuperélelmiszernek tartanak a szakértők. És nem kevesebbért, mivel értékes tápanyagokat tartalmaz, amelyeket érdemes tudni. Kezdetnek kiváló minőségű fehérjét és az emberek számára nélkülözhetetlen összes aminosavat tartalmaz.

Míg koleszterint tartalmaz, azt is lecitint biztosít Önnek, amely zavarja magát a koleszterin felszívódását. A sárgája A- és D-vitamint, valamint jó mennyiségű zsírt tartalmaz. A tiszta a maga részéről a B csoport különféle vitaminjaival látja el az egészséget. A legjobb az, hogy ezek a tápanyagok 60 grammban koncentrálódnak.

A lágy tojás elkészítése az egyik főzési trükkök alaposabb és ami sok ételben megjelenik. Hozzáadhat néhány forgács sonkát, megkóstolhatja magát, mártva egy kis pirítóst a sárgájába, vagy használhat egy kis feta sajtot az élmény fokozásához.