Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

diétás

Szia! Csináltál már súlycsökkentő programot? Ma szeretném megosztani veletek a DietBon-nal kapcsolatos tapasztalataimat.

A DietBon egy francia márka, amely Spanyolországba érkezett, hogy új koncepcióját kínálja a fogyókúrának. Teljes körű szolgáltatást nyújtó fogyókúrás étel házhozszállítással.

Az ételeket egy orvosi csapat tervezte, hogy egészséges és kiegyensúlyozott 100% -ban természetes ételeket kínáljon. A receptek A vagy B besorolást kapnak a Nutri-Score címkézési rendszerben, amelyet a Public Health France fejlesztett ki egy termék tápértékének értékelésére. A Yuka alkalmazásban van egy "JÓ" vagy "KIVÁLÓ" kategória is, amely felméri az egyes termékek egészségre gyakorolt ​​hatásait.

A program napi 4 étkezésen alapul - reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora - a hét 6 napján, 1 szabad nappal az önálló kezelésére. Az ételek Franciaországban készülnek, különféle, akár 80 étel közül választhat szabadon. Az első értékelést a www.dietbon.com weboldalon végzik, hogy a program testre szabható legyen a nem, az aktuális súly és a célsúly szerint. Ez magában foglalja a telefonos konzultációt egy táplálkozási szakemberrel havonta egyszer személyre szabott tanácsadás céljából, és ezen felül heti online ellenőrzést.

Az ételeket havonta szállítják, és az árak a program időtartamától függően hetente 44 és 79 euró között vannak.

  • 1 hónap: heti 79 euró
  • 2 hónap: heti 69 euró
  • 3 hónap: heti 59 euró
  • 4 hónap és +: heti 49 euró
  • 6 hónap és +: heti 44 euró

Tapasztalatom

Egy hete próbáltam ezt a programot, és bár nem célom a fogyás, amikor ezt a programot végeztem, január volt, és tökéletesnek tűnt, hogy lefogyjak arról a plusz kilóról, amelyet karácsonykor is megtehettem volna. Mindenesetre nagyon szeretek vigyázni magamra, és nagyon érdekesnek találtam azt a lehetőséget, hogy otthon fogyaszthassak egészséges ételeket fogyás vagy fenntartás céljából, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom, és mindenekelőtt megosztom tapasztalataimat olyan emberekkel, akik szeretnék fogyni egészséges és könnyű.

Ha a diétás ételekre gondolunk, ugyanaz a típusú menü jut eszünkbe, grillezett hús vagy hal és zöldségek ... mert Dietbon étlapjai nem unalmas, gazdag és nagyon kiegyensúlyozott ételek ebédre és vacsorára, 2 perc mikrohullámú sütőben és kész eszik. Reggelire úgy döntöttem, hogy a müzli mellé joghurtot és gyümölcsöt kínálnak. Az uzsonnához a gabonapelyheket választottam, mivel nagyon praktikusnak tartom bárhová vinni; például edzőterembe járás előtt vettem őket, mivel általában nem uzsonnázom, és ez jó szokás az étrend számára, amelyet megtanultam beépíteni. Az édesszájúak számára azonban más lehetőségek is vannak reggelire és harapnivalókra, például palacsinta, süti vagy sütemény. Ebédnél gyümölcsdesszertet fogyasztott, éjjel pedig kísérhette az ételt egy adag nyers zöldséggel, bár igaz, hogy elégedett volt a főfogással. Az étkezésekkel együtt 28 napig kaptam a méregtelenítő infúziókat, a Vitalize Me energiát és koncentrációt és a Keep Calm pihenést és pihenést, tökéletesen kiegészítve a programot és nagyon kellemes ízű.

Valami, amit szerintem nagyon fontos kiemelni, az az, hogy az ételek nem tartalmaznak adalékanyagokat, tartósítószereket vagy mesterséges színezékeket, én személy szerint inkább kerülöm őket, mert minél természetesebb az étel, annál jobb az egészségünk számára.

Ami a tanácsokat és a nyomon követést illeti, az én esetemben, amikor egy hétig végeztem a programot, telefonon csak személyre szabott tanácsokat kaptam a táplálkozási szakemberrel, aki minden kétségemet megoldotta, és nagyon szerettem a professzionalizmusát és kezelését.

Hatékony program

Az eredmény egy hét után megfelelt a várakozásoknak, a DietBon statisztikái szerint a heti 800 gr - 1 kg fogyás.

Kétségtelen, hogy nem csak az ételek minősége, hanem az otthoni étkezéshez való előnyök, valamint a tanácsadás és az ellenőrzési eszközök miatt is ajánlom. Sokszor szeretnénk egészségesen táplálkozni és fogyókúrát kezdeni fogyás céljából, de időhiány miatt nem készítünk ételt otthon, sem munkába, és végül kint eszünk vagy improvizálunk a konyhában. Ily módon mindent megkönnyítenek számunkra, és nincs ürügy a fogyáshoz!

Természetesen fontos, hogy ezt a programot testmozgással kísérjük és megőrizzük az egészséges szokásokat a legjobb eredmény elérése érdekében.