Tudja meg, hogyan kell jól csinálni

diétával

Mindannyian azt tapasztaltuk, hogy diétákat keresünk és keresünk az interneten, hogy lefogyjunk anélkül, hogy megtalálnánk azt, ami valóban működik.

Egyike voltam azoknak az embereknek, 20 kilóval több voltam, és depressziós állapotba kerültem.

Elárasztott az ötlet, hogy elmegyek a strandra vagy a medencébe, és fel kell tennem egy bikinit. Rettegtem attól, hogy mit mondanak az emberek csak azért, mert túlsúlyos vagyok.

A plusz kilók nemcsak a személyes életemet, hanem a munkámat is befolyásolták.

Bizonytalannak éreztem magam, és képtelen voltam az emberek elé állni, hogy eladhassak nekik egy terméket, anélkül, hogy állandóan arra gondoltam volna, hogy csak a túlsúlyomat nézik.

Mindez megölt. Annak ellenére, hogy megpróbáltam egészségesen táplálkozni, és sokféle étrendet kipróbáltam, semmi sem működött.

Már megőrültem, és bedobtam a törülközőt, amíg el nem értem az alma diétát.

Vélemény az alma diétáról

Ez a diéta eleinte kissé őrültnek tűnt, az az, hogy egy hét alatt 5-7 kilogramm fogyás gyakorlatilag csodálatos.

Másrészt volt az a tényező, hogy csak almát ehettem, de ha jól elemeztem, akkor csak 3 napig. Az erőfeszítés megérte, elhatároztam, hogy megteszem.

Elkezdtem a folyamatot, az első nap nehéz volt, mert meg kellett szoknom, hogy csak almát kellett ennem. Azonban az első nap szelleme motiválta a folytatást.

Próbáltam sok vizet inni és egy kicsit mozogni. Semmi nagyon intenzív, enyhe dolog, de ez segít az étrendben a lehető legtöbb fogyásban.

A második nap még bonyolultabb volt, már elfáradtam és elegem lett az almából. Még fényképeken sem akartam látni őket, de aztán elképzeltem magam a célomban, és vettem még egy kis erőt.

A harmadik napon mindenáron folytatnom kellett, nem tudtam ilyen gyorsan feladni. Megettem az almámat, és másnap reggel mérlegeltem magam.

Nem hittem a szememnek, 5 és fél kilót fogytam. A boldogság nem fért bele.

Ezt követően megváltoztattam étkezési szokásaimat egészségesebb és kiegyensúlyozottabbakra, hogy fenntartsam a változásokat és folytassam a fogyást.

Azóta sikerült 10 kilogrammot leadnom. Az az igazság, hogy nem tettem újra, mert nem egészséges ezt nagyon gyakran csinálni, de működik.

Könnyű kapcsolódó bejegyzések

Ugrál az alma diéta?

Mint mindannyian tudjuk, az alma gazdag gyümölcs, más néven tiltott gyümölcs. Olvass tovább

Alma diéta a has csökkentésére

Az alma finom gyümölcs, amely sok otthon étrendjében megtalálható. Olvass tovább

Méregtelenítse testét az almás étrenddel

Ha ezen az oldalon vagy, valószínűleg azért, mert hallottál a. Olvass tovább

Az alma diétával három nap alatt szüntesse meg a pattanásokat

Milyen szörnyű, amikor úgy érezzük, hogy az arcunk kezd szaporodni azokkal a szörnyűségekkel. Olvass tovább

Alma és tonhal diéta

Az alma finom gyümölcs, sok tulajdonsággal rendelkezik és. Olvass tovább

Alma és joghurt lakoma

Az alma, mint már tudjuk, kiváló, nagyon tápláló gyümölcs, nagyszerű tulajdonságokkal. Olvass tovább