Az, hogy mit eszünk, közvetlenül befolyásolja jelenlegi egészségi állapotunkat, de azt is, hogy mi lesz a jövőben. És így tisztában kell lennünk azzal, hogyan eszünk .
Az ételek mindennapos tények, amelyeket naponta csinálunk, de amelyeknek sokszor nem tulajdonítjuk a megérdemelt fontosságot. Valóban, élvezd a jó egészség abból áll, hogy jó fizikai és szellemi állapotban van.
Az egészségével való törődés nem túl sokat vagy keveset eszik, hanem mindig azt eszi, ami megfelelő. És egyben a legelőnyösebb a testünk számára.
Gondolja, hogy tudja, mire van szüksége a testének mindenkor? Ha a válasz NEM, kérjen segítséget táplálkozási és dietetikus szakembertől.
Ξ Milyen a táplálkozási és dietetikai konzultáció az iPhysio Klinikán
Első randi
- Megtesszük klinika története. Többek között átnézzük Önnel, vannak-e egészségügyi problémák. Megnézzük a legfrissebb elemzéseket, és megvitatjuk a lehetséges családtörténeteket. Itt az idő, hogy megtudja, szed-e bármilyen kiegészítést vagy gyógyszert. Ezen túlmenően a kórtörténettel meg fogjuk tudni, hogy milyen életmódot folytat, milyen típusú munkát végez, milyen fizikai tevékenységet folytat, ha sportol, milyen napirendet tart ... Mivel mindez nagyon fontos, amikor a az étkezési terved.
- Eltekintve, lássuk hogy etetsz most, annak ellenőrzése, hogy mit eszel, mikor és hogyan főzöd. Ily módon felismerhetjük és megjelölhetjük azokat, amelyek az étrend javításának fő tevékenységei lesznek.
- És most itt az ideje, hogy pózoljon rövid és hosszú távú célok és megtudhatja, hogyan szerezheti meg őket. A kezelésével kapcsolatos döntésekben mindig részese lesz. A végrehajtott változtatásokról, ha ajánlatosak, egyeztetnek. Ha nem látja, hogy felkészült volna egy javaslat elfogadására, ne aggódjon, mert együtt megtaláljuk a legjobb alternatívát.
- Tudnunk kell az evolúciótokat, ezért ebben az első kinevezésben vállaljuk a mérések és meg fogunk tenni néhányat Fényképek.
- Miután minden információ elkészült, elkészítjük személyre szabott táplálkozási tervét. Mivel minden embernek megvannak a maga céljai, igényei és jellemzői.
Nem ugyanaz, ha a sporttáplálkozást megfelelő étrendként programozzuk egy egészségügyi problémára, vagy iránymutatásokat a vegán étrendre, vagy táplálkozási átképzésre az egészséges testsúly elérése és fenntartása érdekében.
Utánlátogatások
Második megbeszélésünkön átadjuk és elmagyarázzuk az Ön számára kidolgozott tervet. Szükség esetén a megfelelő módosításokat Önnel egyetértésben hajtjuk végre. És onnantól kapcsolatba lépünk egymással, hogy lássuk, hogyan halad evolúciótok. Az Ön esetében a különböző változókat is orientáljuk, hogy mindig 100% -on álljon. Végül az utólagos látogatások (harmadik és azt követő) lehetnek kéthetente, havonta vagy negyedévente, a folyamat alakulásától függően, ...
Táplálkozási szakemberek iPhysio Klinika
Ξ Ki részesülhet az iPhysio terápiás klinika táplálkozási tanácsadásában?
Aki meg akarja tudni, mi a legjobb, ha táplálja testét, megadja neki
Néha, készítsen étkezési tervet (és tartsa be magát) Testünk körülményei (betegségek, ...) tanácsolják. Mások azonban az egészséges test számára szabad döntéseink miatt (egyes ételek, például a hús kiküszöbölése) az optimális étrend keresése, amelyet rendszeresen követhetünk, vagy egyszerűen az, amelyik a legjobban kiegészíti azt a pillanatot, amelyben élünk.
Néhány olyan körülmény, amelyben kétségtelenül tanácsos lehet a táplálkozási és dietetikai szakemberek útmutatása:
- A súlytesti: alsúly, túlsúly, elhízás, bariatrikus betegek, ...
- Betegek különböző patológiák: magas vérnyomás, magas koleszterinszint, magas trigliceridszint, diabetes mellitus, csontritkulás, hiper- vagy hipotireózis, gyomor-bélrendszeri rendellenességek (gyomorhurut, vastagbélgyulladás, hiatal sérv), allergiák és intoleranciák, vérszegénység, étkezési rendellenességek (anorexia, bulimia, mértéktelen étkezési szindróma), onkológia,. .
- Vegetarianizmus: ovo-lactovegetarians, pescovegetarians, vegán
- Az élet szakaszai: gyermekek, serdülők, terhesség, szoptatás, menopauza, idősebb felnőttek.
Ξ A táplálkozás és a dietetika területei
- Klinika
- Sport Fizikailag aktív emberek (elit vagy népszerű sportolók), akik rendszeresen sportolnak
- Gyerekes
- Terhesség és szoptatás
- Vegetáriánus és vegán
«Küldetésem az lesz, hogy segítsek és elkísérjem a szokásaid megváltoztatásának folyamatában. A helyes táplálkozás megismerésével új életmódot alakítunk ki. És győztes gondolkodásmódot építünk, amely segít megvalósítani álmát. "