táplálkozási

Frissítve: 2020. június 9

Az iparosodott országokban a népesség fokozatosan öregszik. A várható élettartam minden nap növekszik, és ez a különböző krónikus betegségek nagyobb megjelenéséhez és fenntartásához vezet több évig. Állítólag a lakosság 20% ​​-ához közeli százalék szenved valamennyit neurodegeneratív betegség. A leggyakoribbak: sclerosis multiplex, Parkinson-kór, amiotróf laterális szklerózis és Alzheimer-kór.

Ezeket a patológiákat az idegszövet progresszív és visszafordíthatatlan károsodása jellemzi, ami csökkenti az abban szenvedő személy képességeit. Úgy tűnik, hogy ebben az esetben mindazok a tápanyagok, szokások vagy hatások, amelyek összefügghetnek az idegszerkezetek (idegsejtek vagy neuronok, idegsejt-kapcsolatok, sejtfalak stb.) Megfelelő fenntartásával, hasznosak lehetnek a lehetséges megelőzés szempontjából. ezen betegségek megjelenésekor vagy a tünetek előrehaladásának lassulásában, ha a betegséget már diagnosztizálták.

Mindenesetre jelenleg több kutatási irány létezik, amelyek meggyőző eredményeket hoznak: nem könnyű a tápanyagokat külön megjelölni jótékony vagy káros hatással, de ez az egész étrend, a globális egészséges életmód szokásai, a helyes táplálkozási állapot és a genetikai alap, amely kedvező számunkra, amely hozzájárul a jó neurológiai egészség.

Ajánlott ételek idegbetegségekben

Ha áttekintjük az azokat tartalmazó ételeket hasznos anyagok neuronális szinten, Látjuk, hogy sok van, és szinte az összes élelmiszercsoportba tartoznak: gabonafélék, hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök, magolajok, diófélék, hús, hal, tejtermékek, tojás, máj, leveles zöldségek, sörélesztő, kék hal és hamar.

Ezért arra a következtetésre lehet jutni, hogy ezekben a helyzetekben nincs az ajánlott és nem ajánlott élelmiszerek listája, hanem az egészséges életmód, amely magában foglalja ezen termékek ésszerű fogyasztását.