életviteléhez

Táplálkozási oktatás

A gyermek táplálkozási oktatása nehéz feladat. Idő, sok munka és sok türelem kell hozzá. Két szempontból áll: a pszicho-viselkedési és az étkezési.

"Pszicho-viselkedés" oldal:

  • A családnak gyakorolnia kell gyermekei étkezése tekintetében a távfelügyelet, kerülve a folyamatos ajánlásokat és az ismétlődő tanácsokat, amelyek rossz környezetet teremthetnek, sőt idegenkedhetnek azoktól az ételektől, amelyeket népszerűsíteni kívánunk.
  • Kerülje a gyermek büntetését vagy jutalmazását étellel. Ne legyen zavarban, ha néhány dolgot nem mond (használjon magyarázatot, ne asszertivitást); az oktatáshoz azt is tudnia kell, hogy kell időben nemet mondani. Csak azt fogyasztani, amit szeretünk, az rossz táplálkozási gyakorlat. (Nem a gyerek döntheti el, mit eszik otthon).
  • Gondoskodjon arról, hogy a családtagok viselkedése összhangban álljon a verbális ajánlásokkal, mivel nehéz egészséges táplálkozási szokásokat kialakítani, amikor a tanácsadó soha nem alkalmazza a gyakorlatban, és az egész családot egészségesebb ételekre szólítja fel, nem csak a túlsúlyos gyermeket.
  • Az ételt nem szabad olyan problémák megoldására használni, amelyeknek semmi köze nincs hozzá, például unalom, feszültség, szorongási rohamok stb.
  • Kerülje a radikális diétákat és ne engedd, hogy a gyerekeid csinálják őket. Az ételt a nap folyamán el kell osztani, hogy a test rendelkezzen a szükséges tápanyagokkal, az igényeitől függően.
  • A magyarázat arra, hogy mit kell vagy mit nem szabad otthon ennie, nem a súly vagy a hízás körül foroghat.
  • Gyermeke egészségéről van szó, ha a súlyról beszélünk, az túlságosan kondicionálja.
  • Kell, hogy legyen kerülje az étel konfliktushelyzetbe kerülését ami zavarja az affektív kapcsolatokat.
  • A gyermekeket tájékoztatni kell a helyes táplálkozásról és annak fontosságáról az általános egészségi állapot és jólét szempontjából.

"Élelmezés" oldal:

Ha valóban törődsz és szereted gyermekedet, megérted, hogy az egészség a legértékesebb jó, amit adhatsz neki. Szánjon rá időt és vágyat, amit megérdemel. Az Easy általában nem a legjobb megoldás.

Ha bármilyen kérdése van, a MUVHIT-nál rendelkezésére áll egy szakosodott szakemberekből álló csapat táplálkozás Sevillában, képes speciális programokat kidolgozni a betegeink számára.

Antonio J. Sánchez Oliver: Az emberi táplálkozás doktora. Egyetemi docens. Egyetemi posztgraduális professzor. Carlos Ríos Quirce: Emberi táplálkozás és dietetika szakon végzett a Pablo de Olavide Egyetemen. Dietetikus-táplálkozási szakember a BioMed Klinikán.