Változatos borok a piacon, hogy élvezhesse a különféle ízeket és aromákat, azonban mindenki számára a legismertebb a fehérbor és a vörösbor, amelyeknek különböző változatait is megtaláljuk.
Kicsit többet megtudni az a fehérbor átlagos és a vörösbor átlagosan összehasonlító táblázatot készítettünk, amelyben a táplálkozási különbségek egyértelműen megjelennek.
Ahogy látjuk, kalória és a szintje alkohol, magasabbak az átlagos vörösborban, 100 ml-re vonatkoztatva, és a makrotápanyag-tartalom nagyon hasonló a fehérborhoz.
A borban kiemelkedő fenolos vegyületek flavonoidok mint a kvercetin és a resveratrol, sok főszereplője volt annak a vizsgálatnak, amelyben kardioprotektív, antioxidáns, rákellenes és gyulladáscsökkentő erejét bizonyították.
Mindezen okokból kifolyólag mindig több előnyt találunk a vörösbor tápanyag-összetételében, bár védőereje a mennyiségtől és a választott bortól függ, tanácsos nőknél nem haladni a napi egy pohárnál és a napi két pohárnál többet. A férfiban.
- Táplálkozási különbségek a paleolit étrend és a jelenlegi nyugati étrend között
- Táplálkozási különbségek a szójaolaj és az olívaolaj között
- Táplálkozási különbségek a friss gyümölcs és a szirupos változata között
- Táplálkozási különbségek a fekete és a zöld olajbogyó között
- Különbségek a fehér lazac és a rózsaszín lazac között