100 gramm paprika, forró chili, napon szárított 324 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 16% -a.

forró

100 gramm napon szárított paprika, forró chili, 69,9 gramm szénhidrátot, 28,7 gramm rostot, 10,58 gramm fehérjét, 91 milligramm nátriumot és 7,15 gramm vizet tartalmaz

A paprikában, a forró chiliben, a napon szárított 0 milligramm koleszterin és 5,81 gramm zsír van.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (8,7 mg), A-vitamint (26488 mg) vagy B-9-vitamint (51 mg).

Tápanyagok

100 gramm paprika, forró chili, napon szárított 69,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 23% -a.

100 gramm paprika, forró chili, napon szárítva 41,06 gramm cukrot tartalmaz.

100 gramm paprika, forró chili, napon szárított 91 milligramm nátriumot tartalmaz, az összes napi szükséglet 6% -át.

100 gramm napon szárított paprika, forró chili, 7% vizet tartalmaz, 7,15 gramm.

100 gramm paprika, forró chili, napon szárítva 10,58 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 20% -a ehhez a tápanyaghoz.

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

A Peppers, a Hot Chili, a Napon szárított vitaminok egy része: B-3-vitamin (8,7 mg), A-vitamin (26488 mg) és B-9-vitamin (51 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.

A paprikában, a forró chiliben, a napon szárított esszenciális ásványi anyagok a következők: foszfor (159 mg), nátrium (91 mg) és magnézium (88 mg).