100 gramm fűszer, bors, fehér 296 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 15% -a.
100 gramm fűszer, bors, fehér 68,6 gramm szénhidrátot, 26,2 gramm rostot, 10,4 gramm fehérjét, 5 milligramm nátriumot és 11,42 gramm vizet tartalmaz
A fűszerekben, a borsban, a fehérben 0 milligramm koleszterin és 2,12 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (21,0 mg) vagy B-9-vitamint (10 mg).
Tápanyagok
100 gramm fűszer, bors, fehér 68,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 23% -a.
A fűszerekben, a borsban, a fehérben nincs cukor
100 gramm fűszer, bors, fehér 5 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm fűszer, bors, fehér 11% vizet tartalmaz, 11,42 grammot.
100 gramm fűszer, bors, fehér 10,4 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 20% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A C-vitamin (21,0 mg) és a B-9-vitamin (10 mg) a fűszerek, a bors, a fehér.
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A kalcium (265 mg), a foszfor (176 mg) és a magnézium (90 mg) a fűszerek, a bors, a fehér.