100 gramm kínai tészta 475 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 24% -a.
A kínai tészta 0 milligramm koleszterint és 15,43 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm kínai tészta 72,8 gramm szénhidrátot, 3,7 gramm rostot, 8,11 gramm fehérjét, 1174 milligramm nátriumot és 1,18 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (6,0 mg), E-vitamin (2,30 mg) vagy B-9-vitamin (106 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm kínai tésztában 72,8 gramm szénhidrát van, ez a napi 24% -a.
100 gramm kínai tészta 5,71 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm kínai tésztában 1174 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 78% -a.
100 gramm kínai tészta 1,18 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 1% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm kínai tésztában 8,11 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 16% -a.
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
A kínai tésztában található esszenciális vitaminok: B-3-vitamin (6,0 mg), E-vitamin (2,30 mg) és B-9-vitamin (106 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
A szelén (43,0 mg), a vas (4,73 mg) és a foszfor (161 mg) a kínai tésztákban található ásványi anyagok közül néhány.