Snackek, zöldség chips, Hain Celestial GRUPO TERRA, chips
A zöldséges snackekben 0 milligramm koleszterin és 29,81 gramm zsír található.
100 gramm növényi chips snack tartalmaz 58,0 gramm szénhidrátot, 10,9 gramm rostot, 4,13 gramm fehérjét, 246 milligramm nátriumot és 4,54 gramm vizet
100 gramm zöldséges chips 517 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 26% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (1932 mg), B-9-vitamint (87 mg) vagy E-vitamint (8,16 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm zöldségforgács snackben 58,0 gr szénhidrát van, ez napi szükségletének 19% -a.
100 gramm zöldség chips chips 9,75 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm zöldség chipsben 246 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 16% -a.
100 gramm zöldség chips Az ételek 4% vizet tartalmaznak, 4,54 grammot.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm zöldséges chipsben 4,13 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 8% -a.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
Az A-vitamin (1932 mg), a B-9-vitamin (87 mg) és az E-vitamin (8,16 mg) a Növényi Snack Chips vitaminjai.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A szelén (3,2 mg), a nátrium (246 mg) és a foszfor (198 mg) az ásványi anyagok egy része a zöldséges snack chips-ben.
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát. Javasoljuk, hogy a napi telített zsírbevitelt legfeljebb 13 grammra korlátozza.