A megfelelő étkezés az egyik cél, amelyet egyre többen elérnek. Az egészséges életmód követése és az étrend javítása sokkal könnyebb a jó táplálkozási tanácsok támogatásával. Ma elmélyülünk a táplálkozási konzultációban, és felfedezzük annak előnyeit és hátrányait. Ha ismereteinek bővítését fontolgatja, ne feledje, hogy a DYN Intézetben megtalálja a legjobb étrend-előkészítő tanfolyamokat. Velünk jössz? Menjünk oda!

előnyei

Táplálkozási tanácsadás: meghatározás

A táplálkozási tanácsadás a táplálkozás egyik ága, amely a legmagasabb célok elérésére törekszik a legrövidebb idő alatt. És ezek elérésének fő eszköze a jó étrend, amely minden emberhez igazodik.

A táplálkozási tanácsadó általában az egészséges táplálkozás és a jó szokások szakértője. Ez a szakértő tehát szakértő az étkezési tervek kidolgozásában, amelyek az ügyfelek által kitűzött célokra összpontosítanak.

Fő konzultációk a táplálkozási tanácsadóval

Általánosságban elmondható, hogy a felhasználók két leggyakoribb kérdést tesznek fel a táplálkozási tanácsadóknak. Igaz, hogy az okok nagyon változatosak lehetnek, de mivel ilyen széles skálán mozog, látni fogjuk ezt a pár ismétlődő kérdést.

Az egyik leggyakrabban feltett kérdés a sportteljesítmény javulása. Ezért ez a táplálkozási szakértő feladata a jelenlegi állapot és cél elemzése, valamint a számára legmegfelelőbb étkezési terv megtervezése. Ezen igényen belül további három okot írhatnak le, amelyek táplálkozási konzultációhoz vezetik a sportolókat: sportantropometria (test arányai és mérései), sporttáplálkozás és nagy teljesítményű sporttáplálkozás (verseny).

Az is visszatérő, hogy a táplálkozási tanácsadók felhasználói életmódjuk megváltoztatására vagy fogyásra törekszenek. Ebből az alkalomból a tanács arra összpontosít, hogy valaki fizikai struktúráját megváltoztassa azáltal, hogy szabályozza a fogyasztandó tápanyagokat.

A táplálkozási tanácsadás előnyei

A táplálkozási tanácsadó támogatása nagyon kiterjedt. Ennek ellenére itt láthatja a legalapvetőbb és legszembetűnőbbeket:

  • Önbecsülés

A táplálkozási tanácsadás nemcsak a testi egészséget javítja. Mentális egészségünk is javul, ahogy az önértékelésünk növekszik. A változásokat, amelyeket apránként elérünk, segít folytatni és kitartani kitűzött célunk megvalósításában.

  • Önismeret

Az önbecsülés az önismereten is alapul, ez a jellemző táplálkozási tanácsokkal jelentősen megnő. És mindannyian tudjuk, hogy nem minden test egyforma. Ezért egy tanácsadó segítségével megtudhatjuk, hogy a szervezetünknek milyen tápanyagokra van szüksége, és melyeket dolgozza fel rosszabban.

  • Egészségi állapot

Mint korábban említettük, a táplálkozási tanácsadó segítsége közvetlen hatással van egészségünkre is. És ez az, hogy mind a táplálkozási szakemberek, mind az orvosok figyelmeztetnek a helyes táplálkozás fontosságára a szív- és érrendszeri betegségek elkerülése érdekében.

  • Közepes

A cél eléréséhez szükséges eszközök megadásán túl táplálkozási tanácsadója is támogatási pontja lesz. Vagyis tudni fogja, hogyan válaszoljon minden kérdésére és kétségére a táplálkozással kapcsolatban. Ez útmutatást is ad, hogy ne hagyja el a célját.

Felmerülő kockázatok

Bár első ránézésre a táplálkozási tanácsok segítségének nincs hátránya, megtalálhatjuk őket, ha nem járunk ilyen egyértelmű elképzelésekkel. Ezért olyan fontos tisztázni, hogy mi a táplálkozási edző. Íme néhány hátrány, amelyet láthatunk:

  • Elkötelezettség elvesztése

A táplálkozási tanácsadó nem ad nekünk csodadieettát. Ezért meg kell győződnünk a kitűzött cél iránti elkötelezettségünkről. Ha nem türelmes az indulás után legalább egy hónapig várni az eredményeket, akkor elveszíti elkötelezettségét.

  • Újratanulás

A chip cseréje és az újratanulás nem könnyű. Van, aki nagyon tisztában van vele, hogy meg kell tennie, és van, aki nem. Ha gyorsan szeretne változtatni szokásain és javítani egészségét, akkor a táplálkozási tanácsadó nem a legjobb megoldás. Gondoskodik róla, bár ez lassabb folyamat, de állandó.

  • Demotiváció

Mint már mondtuk, a radikális változtatás nem könnyű. Ne higgyen az egyik napról a másikra bekövetkező változásoknak, mivel testének meg kell szoknia az új táplálkozást. Ha nem vagy meggyőződve róla, akkor motiválatlanná válsz.

Tudja, hogyan válasszon táplálkozási tanácsadót

Végül meg kell fontolnia, hogyan válasszon jó tanácsadót. Jelenleg tisztában kell lennünk azzal, hogy a megtévesztő reklámozás napirend. A közösségi hálózatokon látott fotók és videók csak egy kampó. Igaz, hogy ezek az eszközök hasznosak lehetnek, ha jó szakembert talál, de a legtöbb esetben nem.

Fontos, hogy az a személy, akit táplálkozási tanácsadásunkra választunk, speciális képzésben részesüljön a táplálkozási ágazatban. És ha ez lehet a diéták kidolgozásában, annál jobb. Ha nem vagyunk 100% -ban meggyőződve arról, hogy ez így van, akkor közvetlenül megkérdezhetjük Önt. Így azonnal kijutunk a kétségekből. Ha ennek a személynek, akinek irányítania kell minket, nincs ismerete a táplálkozásról, az veszélyeztetheti egészségünket.

Ha táplálkozási tanácsadót fogunk keresni a szociális hálózatokon keresztül, nem szabad, hogy elragadjuk ezeket az ígéretes radikális változásokat. Előítéletek birtoklása ebben a tekintetben hiba lenne. És az a helyzet, hogy a hálózatokon sok olyan kép található, amelyet maguk az „ál-táplálkozási szakemberek” töltenek fel, és amelyeket marketing és reklám kampóként használnak. A táplálkozási tanácsok jó szakértőjének kísérete garantálja számunkra a célunk teljesítését, bármi is legyen az. És a legjobb, egészséges, állandó és biztonságos módon.