A francia paradoxon 1990-es évek közepén való megjelenése óta a mediterrán étrend előnyeiről szóló tanulmányok nem szűntek meglepni a kutatókat.
A kiadványban áttekintett tanulmány szerint Ideggyógyászat, Ennek a gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonákban, halakban és egészséges zsírokban (olívaolaj) gazdag étrend fogyasztása csökkenti az Alzheimer-kór és más degeneratív agyi állapotok kialakulásának kockázatát.
A kutatók idősebb, normális kognitív funkcióval rendelkező felnőtteket vizsgáltak, hogy az étrend összefüggésbe hozható-e az életkor okozta kisebb agysejt-veszteséggel. Megállapították, hogy azoknál, akik nagyobb halbevitel mellett alacsonyabb vörös húsfogyasztást követtek, nagyobb volt a szürkeállomány teljes mennyisége, amikor elvégezték beolvas agyi-.
Azt még meg kell vizsgálniuk, hogy ez a diéta idővel kevesebb agyi atrófiát okoz-e.
Tehát egyél egészségesebbet, hogy kegyesen, jó memóriával és tudással öregedj meg.
- A tenger gyümölcsei a mediterrán étrend előnyei
- Parkolja le a chorizo szendvicset, és fogadja el az El Llobregat mediterrán étrendet
- EVOO; A mediterrán étrend maximális képviselője (I) A DÉL - SZŰZ OLÍVAOLAJ NEMZETTSÉGE
- 10 lépés a mediterrán étrend jól követéséhez 5 hordó
- A mediterrán étrend 10 alapvető ajánlása; Becerrita étterem