A fő cél a máj tisztít annak biztosítása a máj teljes mértékben működik, mivel testünk egyik alapvető tisztító szerve. Ezért megfelelő működése biztosítja, hogy képes lesz megfelelően működni a toxinok eltávolításában, és hogy ezek nem halmozódnak fel testünkben. Lehetséges, hogy a hibakeresés segít más lehetséges célkitűzéseinkben is, például fogyókúrás étrendek vagy gyógyulási folyamatok.
A máj Alapvető szerepe van az emésztésben, részt vesz a foszfolipidek, a koleszterin és a trigliceridek képződésében. Ő felelős a epeürítés, szekréciós és kiválasztó funkciója egyaránt felelős az olyan anyagok eliminálásáért, mint a bilirubin, a koleszterin, a drogokban lévő vegyi anyagok és az alkohol. Az epehólyaggal együtt az is felelős távolítsa el a szervezetből a mérgező anyagokat mint peszticidek vagy kémiai adalékanyagok. A máj túlterhelése (többek között) súlyos emésztést, gyomorfájást, fejfájást vagy álmatlanságot okozhat.
A cél tehát az, hogy a máj tiszta legyen, és az izomtömeg szintjén ne termeljen toxinokat, amelyek gátolják a fogyást vagy lelassítják az anyagcsere funkciókat. Az alábbiakban megosztott növények kiválasztása szintén javítja a vezikuláris funkciókat és az epeváladékot.
A növényekben, amelyek hatnak a máj tisztít találunk:
- A máriatövis, szilimarint és szilibint tartalmaz, amelyeknek feladata a máj gyulladásának csökkentése, a sejtek regenerálása a toxikus sejtek eliminálódása és a zsírmáj szabályozása érdekében.
- A articsóka, kiváló májtisztító az olaj-, linolsav és koffeinsav arányának köszönhetően. Vízhajtó is.
- A fekete retek védi a májat és segít javítani a májelégtelenséget és a cirrhosist.
- A idősebb, Tisztító és vízhajtó, gyulladáscsökkentő és májtisztító tulajdonságokkal rendelkezik.
- A boldo, amely cholagogue és choleretic, tisztítja az epét és a májat, segít megelőzni a kőképződést.
- A pitypang, amelynek májtisztító tulajdonságai vannak, epeváladék és vízhajtó.
A májtisztításnak számos módja van. Megteheti Élelmiszer-kiegészítők amelyek tartalmazzák a absztrakt ezek közül a tisztító növények közül, vagy megtehetjük házi gyógyteák. Az utolsó esetben 3 növényt választunk, és külön-külön vagy együtt is vehetjük őket éhgyomorra (lehetőleg egy éjszakán át hagyjuk őket pácolni). Az infúziókat vagy a kiegészítést mindig jobb étkezés között vagy éhgyomorra bevenni. Gyomorproblémák esetén étkezés előtt is bevehetők.
Közben méregtelenítési folyamat, amelynek ajánlott 3 hétig tartania, (és az előző napokban) megpróbáljuk, amennyire csak lehetséges, az élelmiszerek és a mérgező anyagok bevitelének korlátozása, valamint gyulladásos. Kényelmes lenne tehát abbahagyni az alkohol, dohány, fehér cukor, sütemények, finomított lisztek, fehér rizs, fehér kenyér, finomított gabonafélék, felvágottak vagy sült ételek fogyasztását (ha mégis fogyasztja őket). Az is jó ötlet, mielőtt nekilátnánk, megbizonyosodni arról, hogy a mi a belek megfelelően működnek és rendszeresen járunk a fürdőszobába.
Ez nagyon fontos, mert amikor elkezdjük a méregtelenítési folyamatot, sok toxin kering majd, és muszáj megkönnyítik az összes lehetséges kijárati utat és jó állapotban, mert ellenkező esetben ellenkező hatást érhetünk el és túlterhelhetjük a testet.
A folyamat során fejfájást érezhetünk a méreganyagok mozgásától.
Trükkök a jó bélműködés elősegítésére
A tranzit előnyben részesítése érdekében a legjobb, ha nagyobb arányt adunk hozzá oldható rostok és a folyamat során oldhatatlan az étrendben. Rostok, amelyeket a teljes kiőrlésű gabonák főleg (barna rizs, zab, őrölt lenmag ...), valamint a rostban gazdag gyümölcsök. Természetesen egészben kell venni őket, nem coladas turmix formájában. A cékla, a sárgarépa, a kivi, a papaya, a zeller és a víz citrommal sokat segít nekünk.
Trükkök a toxin mozgósítására
- Igyál sok vizet, legalább napi 2 liter.
Ha elfárad, javasoljuk, hogy öntse be a vizet a kedvenc gyümölcsével. Kipróbálta már a vizet citrommal és menta levelekkel? Ez hihetetlen!