Lehetséges-e 4 hónap alatt visszaszerezni a fitneszet? Az újság a Area Zero-val együttműködve 120 napos személyre szabott képzést kínál 2200 euró értékben

Hírek mentve a profilodba

tegye

Challenge Fit The Day | 16 hét alatt 16 kilót lehet leadni

Nulla terület és a nap bemutassa a személyre szabott edzésterv személyes kalandját. Két normális ember, személyre szabott személyi edzés, személyre szabott étrend, az ágazat legjobb szakembereinek minden támogatása és 120 nap a teljesítéshez: kezdődik a # RetoFitElDía

A # retofitElDía megmutatja, hogyan 120 napos időtartam (16 hét) egy személy az egészség minden garanciájával javíthatja fizikai állapotát. A fit kihívás egy 16 hetes kihívás, amelyben két túlsúlyos résztvevő A táplálkozási szokások megváltoztatása, a személyes edzés és a pszichológiai támogatás révén fizikai átalakulásnak lesznek kitéve. Ezzel az akcióval El Día arra törekszik elősegíti az egyén életminőségének javulását minden értelemben.

A kiválasztáshoz a Zero Area lép fel klinikai interjú és antropometriai mérések tanita mc780-mal. Ez az orvosi kategóriájú eszköz olyan értékeket ad meg nekünk, mint a zsír, az izomtömeg, a folyadékvisszatartás, a zsigeri zsír vagy az anyagcsere kora, és értékes eszköz lesz az előrehaladás mérésére, értékelni fogja a program során elért motivációkat, elvárásokat és célokat is.

A Zero Area csapata is elvégzi fizikai értékelés EFAB, amelyben fizikai referenciaparaméterek sorozatát értékelik, hogy a folyamat végén láthassák a fejlesztéseket, és amelyek megadják azt a szintet, ahonnan a kiválasztottak indulnak.

A kihívás, ami értéke több mint 2200 euró, Három részből áll: személyre szabott edzésterv, adaptált étrend és étrend-kiegészítő terv.

A képzés

A folyamat 16 hétig fog tartani, amelyben az egyénnek meglesz Heti 3-6 edzésnap az Elements and Indoor Triatlon módszer alkalmazásával az izomtömeg-gyarapodás és a zsírvesztés optimalizálása.

Elemek Ez egy átfogó képzési rendszer, amelyben az egészség minden fontos szempontját dolgozzák fel, 4 elemre tagolódik.

  • TŰZ: kardio, nagy intenzitás és minden, ami a táplálkozással és a pótlással kapcsolatos. Optimalizáljuk az anyagcserét. Ez a szakasz tartalmazza a fedett triatlont.
  • LEVEGŐ: motorvezérlés, mag és munka saját súlyunkkal, funkcionális munka.
  • FÖLD: erő és erő, súlyok, kettlebell, súlyzó, az izmok fejlesztésének biztos módja.
  • VÍZ: a sérülések megelőzése és a leggyengébb izmok egyensúlya, edzeni fogunk, hogy tartson, hogy ne törjön össze.

A Fedett triatlon Ez egy nagy intenzitású és alacsony hatású, magas kalóriatartalmú égéssel és minimális sérülési kockázattal. Olyan emberek számára ajánlott, akiknek a fizikai állapotuk a lehető legalacsonyabb, és akik képesek a legmagasabb szintű igényeket kielégíteni. A skierg, a kerékpár és a fogva evezés használata kombinálva van, és az eredmények maximalizálása érdekében bevonható az anyagcsere körökbe.

Táplálkozási változás

A táplálkozási szakember, Ivan Garcia edzéssel irányítja a szokások változását a mediterrán és az adaptált étrend felé az izmok javítása és a zsír csökkentése érdekében. Ez a folyamat magában foglalja a monitorozást és az antropometriai ellenőrzést.

Pszichológiai támogatás

Klinikai egészségpszichológusunk, az étkezési magatartás és a túlsúlyos szakember, Remedios García segít a jelölteknek abban, hogy felhagyjanak szénhidrát- és cukorfüggőségükkel, és maximálisan eltökéljék céljuk elérését.

Eszközök

A fent említett munkacsoport kényelmes felszereltséggel rendelkezik a Zero Area területén, amely a Santa Cruz de Tenerife-i Calle Enrique Wolfson 19. szám alatt található, hétfőtől szombatig. A többi szolgáltatás mellett a Zero terület rendelkezik egy profi csapat egy olyan programban, amely megismerteti a felhasználókat az egészséges aktív életmóddal és hogy részletes megfigyelést végeznek többek között az olyan célok elérése érdekében, mint az izmok állóképességének növelése vagy a súlykontroll.

Ez a személyre szabott monitorozás tanácsadással, kíséréssel és motiválással jár, hogy a sporttevékenység az élet alapvető része legyen, és segítse a felhasználókat az elvárt eredmények elérésében azon a tényen alapulva, hogy a testmozgás a fizikai és mentális egészség kulcsa.

Ezeket az eszközöket kínáljuk az olvasóknak a változáshoz, készen állsz? Regisztrálj itt!