kell

Ebben a cikkben

  • Miért ajánlott megvárni, amíg a baba 12 hónapos lesz, hogy elkezdjen tehéntejet adni?
  • Miért kezdjem el adni a babámnak a tehéntejet?
  • Ha abbahagyom a szoptatást, amikor gyermekem tehéntejet kezd inni?
  • Mennyi tejet kell inni a gyermekemnek?
  • Adhatok kisgyermekemnek sovány vagy alacsony zsírtartalmú tejet?
  • Gyermekem nem akar tehéntejet inni. Van valami trükk, amit kipróbálhatok?
  • Mi van, ha határozottan megtagadja a tejtermékek fogyasztását? Vagy ha szigorú vegetáriánus étrendet követünk?
  • Szerves vagy hormonmentes tejet vegyek-e gyermekemnek?
  • Lehet, hogy gyermekem allergiás a tejre?

Miért ajánlott megvárni, amíg a baba 12 hónapos lesz, hogy elkezdjen tehéntejet adni?

A csecsemő emésztőrendszere nem képes olyan teljes mértékben vagy egyszerűen megemészteni a tehéntejben lévő fehérjéket, mint az anyatejben vagy a tápszerben. A tehéntej emellett magas szintű fehérjét és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek túlterhelhetik a csecsemő éretlen veséjét.

Nagyon fontos megjegyezni, hogy a tehéntej nem tartalmaz megfelelő mennyiségű vasat, C-vitamint és egyéb tápanyagot, amelyre a csecsemőknek szüksége van. A tehéntej akár vashiányos vérszegénységet is okozhat egyes csecsemőknél, mert a tejben lévő fehérje irritálhatja a bélfalat és vért okozhat a székletben. Végül a tehéntej nem tartalmazza azokat a zsírtípusokat, amelyek a fejlődő csecsemők egészségére a legelőnyösebbek.

De miután a baba emésztőrendszere készen áll az emésztésre, a tehéntej kiváló kiegészítője lesz az egészséges étrendnek, amely gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket és húsokat tartalmaz.

Miért kezdjem el adni a babámnak a tehéntejet?

A tehéntej kiváló kalciumforrás, ezért segíti gyermekét erős csontok és fogak felépítésében. A véralvadási folyamatban és az izomszabályozásban is elengedhetetlen lesz.

A tehéntej egyike azon kevés D-vitamin forrásnak, amely segíti a testet a kalcium jobb felszívódásában és elengedhetetlen a csontok növekedéséhez. (Az UV-sugarak a D-vitamin másik forrása, de általában a fényvédő gátolja őket).

A tej fehérjét biztosít a növekedéshez és a szénhidrátokhoz is, így a kicsi rendelkezik minden szükséges energiával. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy gyermekének hipertónia, szélütés, vastagbélrák és csípőtöréseinek kockázata egy életen át csökken, ha fiatal korától megkapja a szükséges kalciumot.

Ha abbahagyom a szoptatást, amikor gyermekem tehéntejet kezd inni?

Mennyi tejet kell inni a gyermekemnek?

Az AAP szerint az 1 éves gyermekek többsége akkor kap elegendő kalciumot és D-vitamint, ha naponta 8–12 uncia (1–1 és fél csésze) tehéntejet vagy ennek megfelelő mennyiségű más italt fogyaszt. mint például a sajt és a joghurt. 2 éves korára gyermekének napi 16 uncia vagy 2 csésze tehéntejjel vagy más tejtermékkel kell rendelkeznie.

Adhatok kisgyermekemnek sovány vagy alacsony zsírtartalmú tejet?

A legtöbb esetben még nem. Az AAP azt javasolja, hogy az egyéves gyermekek teljes tejet fogyasszanak, hacsak nem hajlamosak az elhízásra. A 2 évesnél fiatalabb gyermekeknek a teljes tejben nagy mennyiségű zsírra van szükségük a normális súlygyarapodás fenntartása, valamint a testük megfelelő A- és D-vitamin felszívása érdekében.

A sovány tej túl magas szintű fehérjét és ásványi anyagokat tartalmaz az ilyen korú gyermekek számára. Ha gyermeke 2 éves, akkor lehetősége van sovány vagy félzsíros tej felszolgálására, mindaddig, amíg nincs növekedési problémája.

Lehetséges kivételek: Ha a szülők túlsúlyosak, vagy elhízás vagy túlsúly, magas koleszterinszint vagy szív- és érrendszeri megbetegedések szerepelnek a családban, gyermeke orvosa javasolhatja, hogy most kezdje el félig sovány tejjel (2 százalék zsír).

Gyermekem nem akar tehéntejet inni. Van valami trükk, amit kipróbálhatok?

Vannak olyan gyerekek, akik már az első pillanattól kezdve szeretik a tejet. Mivel azonban a tehéntej textúrája, íze és hőmérséklete eltér az anyatejtől vagy a tápszertől, egyesek nem szívesen fogadják el.

Ha ez történik a gyermekével, próbálja meg összekeverni a tehéntejet az expresszált anyatejjel vagy a tápszerrel (például kezdje egy rész teljes tejjel és három rész tejjel, amelyet szokott inni). Ezután fokozatosan növelje a tehéntej arányát a keverékben, amíg a baba 100% teljes tejet nem iszik. Egy másik dolog, amely segíthet Önnek, a tej szobahőmérsékleten történő kiszolgálása.

Ha gyermeke nem szereti a tejet vagy a tejtermékeket, akkor nem lesz könnyű elérni a minimálisan ajánlott napi mennyiséget. Sokféleképpen lehet azonban ezeket a termékeket a gyermek étrendjébe felvenni:

  • Keverje össze a tejet gyermeke reggelizőjével.
  • Készíts neki pudingokat, turmixokat és turmixokat.
  • Tálaljon joghurtot vagy túrót harapnivalóként.
  • Víz helyett tejjel készült leveseket és krémeket főzzön.
  • Használjon tejet szószok és öntetek készítéséhez tésztához és egyéb ételekhez.

Mi van, ha határozottan megtagadja a tejtermékek fogyasztását? Vagy ha szigorú vegetáriánus étrendet követünk?

Szerves vagy hormonmentes tejet vegyek-e gyermekemnek?

Bár nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy ezek a tejfajták jobbak lennének a gyermekek számára, ha a biológiai vagy hormonmentes tej elérhető távolságon belül van, fontolja meg őket jó lehetőségnek (a biotej általában drágább).

Az AAP nem javasolja, hogy a gyermekek "nyers" vagy pasztörizálatlan tejet adjanak. És hogy ha a tej nem megy át a pasztőrözés megfelelő folyamatán, baktériumokat vagy parazitákat tartalmazhat, amelyek súlyos betegségeket és akár halált is okozhatnak.

Lehet, hogy gyermekem allergiás a tejre?

Ha gyermeke csecsemőként tehéntejből készített tápszert vett, és nem okozott gondot, nyugodjon meg arról, hogy nem lesz problémája a tehéntejjel. Még azok a csecsemők is, akik kizárólag az első életévben szoptatnak, általában jól tolerálják a tehéntejet, mert az anyatej révén ki vannak téve annak fehérjéjének (kivéve, ha anyjuk szoptatásuk alatt teljesen elkerülte a tehéntejet).

Ha orvosi okokból a szója tejből készített tápszerét etette, feltétlenül beszéljen orvosával a tehéntej megkezdése előtt. Azt javasolhatja, hogy egy D-vitaminnal és kalciummal dúsított szójaitalral kezdje. Olvassa el szakértőink véleményét arról, hogy szója- vagy rizstejet adnak-e egy gyermeknek, aki nem hajlandó inni tehéntejet.

De a tehéntejre való allergia viszonylag ritka. Az AAP szerint a csecsemőknek csak 2-3 százaléka allergiás a tejre, és idősebb korukban szinte mindegyik kinövi ezt a problémát. (Ismerje meg a különbséget a tej allergiája és a laktóz-intolerancia között).

Soha nem árt jól tájékozottnak lenni, ezért íme a tejallergia fő tünetei:

  • Kiütés vagy csalánkiütés, különösen a száj és az áll környékén.
  • Hasi fájdalom.
  • Hányás.
  • Duzzanat.
  • Viszket.

Krónikus orrdugulás, orrfolyás, köhögés és zihálás vagy légszomj jelezhetik a gyermek légzőrendszerét befolyásoló lehetséges tejallergiát. Ha kisgyermekének ezen tünetek bármelyike ​​jelentkezik, forduljon orvosához.

Azonnal vigye gyermekét a legközelebbi sürgősségi osztályra, ha gyermekének hirtelen a következő tünetek jelentkeznek:

  • Nehéz légzés.
  • Bőre lilára vagy kékre változik.
  • Nagyon sápadtá vagy gyengévé válik.
  • Legyen kiütése vagy csalánkiütése az egész testén.
  • Véres hasmenése van.

Ezek súlyos anafilaxiás sokk (más néven anafilaxia) néven ismert allergiás reakció tünetei lehetnek, amelyek életveszélyesek lehetnek.

Ha gyermeke valóban allergiás a tehéntejre, akkor az étrendjéből ki kell iktatnia egyéb tejtermékeket, például túrót, sűrített és párolt tejet, tejfölt, fagylaltot és joghurtot, vajat, tejet tartalmazó csokoládétejet és porított margarint. tej.

Az Egyesült Államokban törvényt fogadtak el, amely kimondja, hogy minden allergént egyértelműen fel kell tüntetni az élelmiszerek címkéin. Ebben az esetben a "tej" szót látni fogja a termék címkéjén.