Alacsony zsír- és cukorszint
Felkészülési idő: 2 perc Szint: könnyen Adagok: 1
A porcsokoládé sok cukrot tartalmaz, általában 2 evőkanál 3 teáskanál cukrot ad, ez a napi ajánlás fele. Készítsen saját zsírszegény és cukros tejcsokoládét.
Hozzávalók
1 csésze sovány tej
2 teáskanál cukrozatlan kakaópor
1-2 tasak édesítőszer
Jég ízlés szerint
Készítmény
Keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben, és élvezze.
Tápanyag-információ
Kalória: 99
Zsír: 1,2 g?
Telített zsír: 0,7 g?
Koleszterin: 5 mg
Fehérje: 9,4 g?
Szénhidrátok: 14,3 g?
Rost: 1,2 g?
Nátrium: 131 mg
ContigoSalud, 2012. január
Kapcsolódó hozzászólások
- Szénsavas italok
- Élelmiszer-szorongás: újabb függőség?
- Tejfogyasztás gyermekeknél
- Sötét csokoládé a sportolókban
- Banán cukkini kenyér
- Edzés utáni tej
- Lapos hasi rázás
- Korlátozza a diétás italok fogyasztását
- Gyógynövény joghurtos mártás
- Rizs puding
- Csokoládé földimogyoró vaj sajttorta
- Csokoládétorta
- Kalciumban gazdag menü
- Anyatej
- Kardiovaszkuláris egészség
- Tehéntej és növényi tej
- Ropogós csokoládé dióval
- Óvodás gyermekek
- Hidratálás edzés közben
- Műzli
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat