A táplálkozási szakember elemzi Eva Arguiñano krémes rizspuding receptjének tápértékét.
Tej:
A tej olyan táplálék, amely értékes tápanyagokat biztosít számunkra, mint pl kalcium, fehérje Y vitaminok, amelyek nagyon könnyen asszimilálódnak a testben.
Van is alacsony kalóriatartalmú, még a teljes tejben sincs 4% zsír, fő alkotóeleme a víz.
Tehát, amikor éhesek vagyunk az étkezések között, egy pohár forró tej elfogyasztása segít az egészséges, teljes és kiegyensúlyozott étrend fenntartásában.
Rizs:
A gabonaféléknek jelen kell lenniük minden nap minden étkezésnél mérsékelt mennyiségben, mivel ezek a szükséges élelmiszerek Energia san módon. Ezt az energiát arra használjuk fel, hogy tevékenységeinket elvégezzük anélkül, hogy a testben felhalmozódnánk zsír formájában.
A rizs könnyen emészthető, választott étel, amikor mi vagyunk hasfájás vagy van hasmenés.
Citrom:
Olyan vitaminokkal látja el az edényt, amelyek fokozzák a védekezéseket mindenféle betegség ellen, beleértve az ezekre az időpontokra jellemző influenzát és megfázást.
Fahéj rúd:
A fahéjrúd megrágása jót tesz a gonosznak lehelet.
Őrölt fahéj:
Lefekvés előtt egy pohár tej és egy evőkanál őrölt fahéj jó a gyerekeknek. megfázás és megfázás.
A fahéj infúzió jó szövetségese a fogyókúrás étrend mivel segít az eredmények javításában.
A fahéj segít a cukor szabályozásában és jó a harcban hólyaggyulladás.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
Kezdőként salátát választunk a vitaminok, rostok, ásványi anyagok és víz hozzáadásának kiegészítésére.
- Póréhagyma burgonyával, könnyen emészthető és alacsony kalóriatartalmú étel - Karlos Arguiñano
- BÚTOROK SZÉPIÁVAL ÉS RÉSZEK RENGETES ÍZŰ ÉS ALACSONY KALÓRIA
- BÚTOROK SZÉPIÁVAL ÉS RÉSZEK RENGETES ÍZŰ ÉS ALACSONY KALÓRIA
- Pasztőrözött vagy nyers főtt tej, amely ízletesebb és táplálóbb
- Kis, alacsony kalóriatartalmú ételek