A tejföl vagy tejföl Sima textúrájú, savas ízű krém. Nagyon egyszerűvé teheti, csak a joghurtot citrommal kombinálva ennyi. Ezenkívül finom receptet kap minden kívánt ételhez, és ha hiszed, ha nem, használhatod édes és sós ételekhez is, például levesekhez vagy spárgakrémekhez, néhány sült burgonyához. Tehát vegye tudomásul és merje elkészíteni.
Tejföl vagy tejföl recept
Hozzávalók:
- 20 ml citromlé
- 200 gramm természetes joghurt
Hogyan készítsünk tejfölt vagy tejfölt
1. Verje fel a citromlevet a joghurttal
A citromlevet habosra keverjük a joghurttal
Az első dolog, amit meg kell tennie, az habverővel a citromlevet a joghurttal. Keverje össze tetszés szerint akár elektromos, akár kézi keverővel a szükséges ideig, amíg észreveszi, hogy mindkét összetevő jól összekeveredett.
2. Várjon 30 percet
Várjon 30 percet
Ezután várjon kb. 30 percet, amíg a citromsav jól asszimilálódik.
3. Öntsön egy üvegedénybe
Öntsük egy üvegedénybe
A pihenőidő letelte után azonnal öntsön egy üvegedénybe és tárolja a hűtőszekrényben. Ne feledje, hogy tejtermékről van szó, és hűtőszekrényben kell tartani. Legfeljebb 5 napig ajánlott tárolni.
Készen áll, most már élvezheti a tányérokon
Finom! most élvezheti az ételeiben
Kész, most élvezze a legjobban ízletes ételekben, és meglátja, milyen finom ez a krém. jó étvágyat
Egészségügyi előnyök
A tejföl vagy a tejföl A-, B2-, B12-, E-vitamint, szerves savakat, foszfort és magas kalciumtartalmat tartalmaz, amelyek fontosak a csontok erősítéséhez és az idegrendszer és az izomrendszer megfelelő működése. Elősegíti az íny és a fogzománc egészségét is.
A B12-vitamin segít helyreállítani, fenntartani és kialakítani a vörösvérsejteket a vérrendszerben. Is hozzájárul az Alzheimer-kór kezeléséhez. A téma kutatói igazolták, hogy az ebben a betegségben szenvedő emberek testében alacsony B12-vitamin található.
A B2-vitamin támogatja az egészséges körmöket, hajat és bőrt. Ezenkívül az A-vitamin befolyásolja a vizuális egészséget, nagyon hasznos a glaukómában szenvedők számára.
A savas krémben van lecitin, ez hozzájárul a szívbetegségek megelőzéséhez és kezeléséhez és segít a fogyásban. A fizikai aktivitás serkentője is.
A savas krém zsírja 18-20% között van, ezért tanácsos többet használni, mint a szokásos krémet, mivel ez utóbbi 40 és 50% között mozog.
Tehát ne habozzon, próbálja ki ezt a gazdag tejszínt, és rájön, milyen gazdag és előnyös.