Receptek
A vörös káposzta színt és tápanyagot ad az ételekhez
Lila színnel, amely az egyik legegzotikusabb káposzta, a vörös káposzta enyhén édes, nagyon tápláló, magas rosttartalmú és alacsony kalóriatartalmú. Az étrendbe való beépítéshez jó lehetőség egy saláta elkészítése. Javasoljuk egy nagyon egyszerű receptet, amelyet főételként szolgálhat fel egy vacsorához, vagy köretként húshoz és halhoz.
A vörös káposzta színt és tápanyagot ad az ételekhez
Hozzávalók
> 500 gramm vörös káposzta.
> Diófélék (dió, mogyoró ...).
> Narancslé.
> Szűz olívaolaj.
Vörös káposzta, narancs és szárított gyümölcs saláta recept
Kidolgozás
3. Helyezze a vörös káposztát és a reszelt sárgarépát egy salátástálba, és öltöztesse fel az olajjal, a narancslével, az ecettel és a sóval. Fedjük le műanyag borítással, és pár órán át pácoljuk a hűtőben. 4. Közben hámozzuk meg a narancsokat, válasszuk szét a szegmenseket; hámozzuk meg az almát és a kockákat.
5. Miután a vörös káposztát macerázták, vegye ki a hűtőszekrényből, és tegye a narancsot, az almát és a diót a salátástálba.
- Napi 60 gramm dió bevitele javítja a szexuális funkciókat
- A kisgyermekek diófélét fogyaszthatnak Bekia Padres
- Rizs recept szárított gyümölcsökkel kurkumával és fahéjjal; Alternatív konyha
- A diófélék egyenértékűek-e a makrotápanyagok szintjén Szeressd magad - Táplálkozás,
- 3 étel, amit diónak gondoltál, de valójában nem az