teljes kiőrlésű

Üdvözöljük Paulina Cocina újabb fejezetében! Ma egy egészséges pumpát hozunk nektek, igen, ami létezik, és úgy hívják: integrált puding!

Ne ijedjen meg a teljes kiőrlésű szótól, ne gondolja, hogy ennek a pudingnak köze van a teljes kiőrlésű kenyérhez, amely tele tartja a fogait magokkal! vagy valamilyen nehéz tortával, amelynek kevesebb az íze, mint egy rozsdás körömnek

Semmi tovább, ez a szuper teljes kiőrlésű puding. 100% teljes kiőrlésű lisztből készül, és tudod, miért jó ez? Először is, ez sokat segít az emésztésben. Másodszor, mivel a test több időt tölt annak feldolgozásával, gyorsabban töltődünk fel és kevesebbet eszünk. Ideális egy kicsit elkerülni a szeretett fehér liszteket is.

Ez a puding ideális azoknak a társaknak és pletykáknak az estéjére, ahol eleinte kicsit vágott, mert elmondta a barátjának, hogy vigyáz magára, és ő is ezt mondja neked.

De ahogy a beszélgetés előrehalad, és a pletyka szaftosabbá válik, folyamatosan apró darabokat vágsz, aztán vágsz egy másik darabot, majd még egyet.

Végül kiélezett csatává válik barátja és Ön között, hogy lássa, ki eszi meg az utolsó darabot, és ki gyűjti össze a morzsákat a tányérról.

De ne aggódjon, ez a puding nem akármi, hanem egy egész és egészséges házi puding, szóval folytassa.!

A teljes receptet itt tekintheti meg, és feliratkozhat a YouTube csatornára ide kattintva, hogy hozzáférjen a hálózat kizárólagos tartalmához!

erről a teljes kiőrlésű puding receptről

Talán sok teljes kiőrlésű receptet lát, talán az internet tele van teljes kiőrlésű lisztet tartalmazó receptekkel. De ebben a pillanatban biztosíthatom Önöket, hogy ez a recept mindenkit legyőz.

Kezdetnek egy 100% teljes kiőrlésű puding. Készíthetik a kívánt keveréket közönséges liszttel, fele-fele arányban, 70/30, vagy elküldhetik minden szerves részével. Biztosítom, hogy egyáltalán nem nehéz!

Van benne muscovado vagy muscovado cukor is, amely kevésbé finomított típusú cukor, valamint finom. Használhatnak organikus cukrot vagy fehér cukrot is, semmi sem történik.

Tele van apróságokkal: mazsola, mandula, apróra vágott dió, mogyoró, kókuszreszelék, gyömbér, fahéj. MINDEN jól néz ki ebben a pudingban, tényleg.

Szeretne hozzá pisztáciát és fehér csokoládé chipset? Pont jó

Csak pekándiót akarsz bele tenni? öröm

Semmit nem akarnak rátenni? ez is remekül sikerül

Valóban ez a csatorna egyik legaranyosabb receptje, ezért csepegj be, és találd ki a saját nyertes teljes kiőrlésű pudingodat.

Üdvözlet és legközelebb

Hozzávalók

két kis pudingért

3/4 csésze muscovado cukor

1 és 1/2 csésze teljes kiőrlésű liszt

3/4 csésze semleges olaj

1 szelet reszelt gyömbér

3 evőkanál. kókuszreszelék

1 tk. fahéj, vanília esszencia

1 1/2 teáskanál sütőpor

mogyoró, dió, mazsola, mandula

1 jet tej

Teljes kiőrlésű puding recept

az új legjobb barátod

  1. Helyezze a tojásokat egy tálba a muscovado cukorral, villával felverje. Ha jól szellőzik, adjon hozzá 3/4 csésze teljes kiőrlésű lisztet, és folytassa a verést.
  2. Ha be van építve, töltsön bele olajat és folytassa a verést! Itt az ideje az apró dolgoknak: ebben az esetben mogyoró, dió, kókuszdió, mazsola és mandula (kevesebb volt?, Valaha!) Meg tudják csinálni tisztességesen és piaccere! Megőrülten hozzáadjuk a fahéjat, a vaníliaesszenciát és a reszelt gyömbért is!
  3. Miután jól összekeverjük, hozzáadjuk a maradék lisztet és a sütőport, valamint egy szemcsepp tejet, hogy a keverék a videóban látható legyen.
  4. Öntsük a készítményt 2 kis formába és süssük 30 percig 18 ° C-on. Tálalás előtt kiszedjük és megszórjuk porcukorral!

Isteni!

finom, bolyhos és sok medve!

Mondd meg az igazat!

Szuper bolyhos és nagyon gazdag 100% teljes kiőrlésű puding, 4 lépésben!