További ölelések // 2020. május 20., szerda // # terhesség, #változások, #transzformáció, #anya

testében

A baba elfárad ott lenni. A csecsemő túllépi otthona határait, és a méhednek még egy kicsit ki kell tágulnia, hogy minden beleférjen, ez azt jelenti, hogy némi kellemetlenséget fog érezni az izmokban. A hátad, a medencéd, a hasad oldala és még a lábad is fájdalmat érezhet a terhességi hormonoknak a szövetekre gyakorolt ​​hatása miatt.

A túlsúly nem segít abban, hogy jól érezze magát. Az átlagos súlygyarapodás a terhesség 40 hetében legyen körülbelül 10-12 kilogramm a baba, a placenta, a magzatvíz, a megnövekedett vérmennyiség, a mellből keringő folyadék és néhány extra zsír.

Ha ez az első terhességed, akkor minden újabb fájdalom vagy tünet okot ad arra, hogy a könyvekhez szaladj, és arra gondolj: Normális? Ha ezt érzem, akkor rendben van a baba? Ha azonban nem ez az első alkalom, és élvezi a tapasztalat előnyeit, akkor valószínűleg egy kicsit kevésbé aggódik.

Fizikai változások ezen a héten

Amint a hasa kitágul, a bordája is növekszik. Kicsit fel és fel kell emelni, hogy nagyobb helyet biztosítson a méhének. Ezért innentől kezdve kissé nehézséget érezhet a légzésében, mert a tüdejében nincs a megszokott hely a tágulásra.

Előfordulhat, hogy mély lélegzetet kell vennie. Telefonos beszélgetés, lépcsőzés vagy gyors járás növelheti a légzési ritmust. Vigyázzon a testtartására és kerülje a lehajlást, adja meg a tüdejének a vérének és a csecsemő oxigénellátásához szükséges helyet.

Lehet, hogy van egy kis viszketés a pocakjában, vagy bizsergő érzés lehet rajta. Ennek oka a bőr középső rétegének kollagén rostjainak megnyúlása. A hidratáló krémek duzzanata a hasadon hosszú utat jelenthet. Kerülje a víz szélsőséges hőmérsékleti viszonyait, és tartózkodjon a száraz szappanok használatától. Megpróbálni 0 hogy ne vegyen túl sok hőt.

Az alvás elcsúszhat, amikor a 27. hét. Nagyon fáradtan feküdhetett le, és képtelen lenne elaludni. Lehet, hogy agyadat elárasztják a gondolatok.

Valószínűleg még mindig fel kell kelnie és mennie néhányszor az éjszaka folyamán, ami nem segít az álmatlanságban. Nincs értelme órákig feküdni az ágyban anélkül, hogy tudna aludni, így felállhat egy ideig, tévét nézhet, meginhat egy pohár tejet, zuhanyozhat vagy könyvet olvashat. Kis kényelmi intézkedések, például tiszta lepedők, friss levegő, fúvóventilátor vagy sok támogató párna segíthetik az alvást.

Ha problémái vannak az éjszakai alvással, próbáljon ellenállni egy lusta délután kísértésének. Ehelyett korán feküdj le, és használd a fáradt test által adott előnyöket. Próbáljon rutinszerűen lefeküdni, és kerülje a számítógép használatát közvetlenül lefekvés előtt, inaktiválnia kell a környezetében lévő ingereket, nem pedig aktiválnia őket.

A héten érezhette a carpalis alagút szindróma. A folyadékvisszatartás miatt a carpalis alagút megduzzad, és nyomja a kezed idegeit. A gyógytorna nagyon hatékony lehet, és a gyógytornász által előírt csuklósín nagy segítség lehet. Ha ezek a tünetek túl zavaróak, próbáljon meg aludni az érintett kézzel egy párnán, ez segít a felesleges folyadék elvezetésében.

A hét érzelmi változásai

Ha Ön dolgozik, akkor hamarosan be kell nyújtania a szülési szabadságra vonatkozó jelentkezési lapokat, ha még nem tette meg. Vizsgálja meg szabadságjogait, a munkatervhez való visszatérést és azokat a folyamatokat, amelyeket a munkáltatója előzetesen igénybe vesz a szülési szabadságon. A munka elhagyásának határozott dátumát szem előtt tartva mentális iránytű lehet arra az esetre, amikor úgy érzi, hogy nem tudja, merre tart.

A baba ezen a héten megváltozik

A baba ezen a héten tetőtől talpig mérhető. Ő is kevesebb időt tölt be simulva és többet nyújtva. A terhesség 27. hetének átlagos hossza 38 centiméter. A baba gyorsan növekszik, több zsír képződik a bőre alatt és a létfontosságú szervei körül, így kevésbé sovány, mint volt.

Nagy változások a baba szemében. Érett a retinája. A retina a szem fényérzékeny része, és elengedhetetlen a csecsemő helyes látásához. Már képes volt kinyitni és becsukni a szemét, ezért sok a vizuális fejlődés.

Nagy változások a baba szemében. Érett a retinája. A retina a szem fényérzékeny része, és elengedhetetlen a csecsemő helyes látásához. Már képes volt kinyitni és becsukni a szemét, ezért sok a vizuális fejlődés.

A baba megtanulta, hogyan kell megnyugodni, Most már bármikor szívhatja a hüvelykujját, ez az egyszerű öröm nem csak a 27. hét akaratlan cselekedete lesz. Még mindig a magzatvizet lélegzi be és ki a tüdejéből, gyakorolva az első néhány lélegzetet, amikor születik . Mindazonáltal. A baba összes oxigénigényét továbbra is a méhlepény szolgálja.

A hét javaslatai

Beszéljen orvosával a köldökzsinórvér banki lehetőségeiről. Minden államnak és területnek saját irányelvei vannak a köldökzsinórvér tárolására és beadására vonatkozóan.

Gondoljon arra, hogyan szeretné etetni a babáját. A szoptatás sikerének egyik fő mutatója az anya terhesség alatti pozitív hozzáállása. További tényezők a partner támogatása, az édesanyához és/vagy az anyóshoz való pozitív hozzáállás, valamint a család és a közösség szoptatással kapcsolatos általános hozzáállása.

Tegyen egy túrát a kórházban és a szülőszobán, ahol azt tervezi, hogy gyermekét szedi. Ha még nem foglalt le az esedékesség időpontjára, nézze meg. Néhány kórházban előleg szükséges a tér elkülönítéséhez.

Kutassa meg a babaüléseket, figyelembe véve autójának gyártmányát és modelljét. Ha bérelni kívánja, előfordulhat, hogy előre kell foglalnia.