A szupermarketek leheletfrissítői egy pillanatra elfedik a rossz leheletet, anélkül, hogy megtámadnák annak okát.

rossz

De a rossz lehelet megszüntetéséhez a gyökereinél kell kezelni.

A rossz lehelet általában nem helyi probléma, a szájból származik. Rendszerint a gyomor hiányos emésztése és a belekben lévő élelmiszer erjedése okozza. Élesztőfertőzések (Candida albicans), nehézfémek (például higany) felhalmozódása, emésztési zavarok, vese- vagy májműködési zavarok, sőt tüdőbetegségek is lehetnek ennek okai.

A kénvegyületek felhalmozódnak a zsigerekben, és a test megszabadul tőlük a tüdőn keresztül, tehát a lélegzeten keresztül történő kiürítéssel.

Szerencsére ez a probléma gyakran kezelhető egyszerű természetes termékekkel, amelyek nem veszélyeztetik a testet.

Egészséges emésztőrendszer

Az első szabály az emésztőrendszer tisztítása. Fogyasszon több oldódó szálat, például psylliumot, amelyből reggel és délután egy evőkanálnyi pohár vízben feloldva beveheti a vastagbél tisztítását.

Igyon vizet rendszeresen. Figyelem, nem azt mondom, hogy vízzel telítettnek kell lennie, amint azt az egészségügyi hatóságok javasolják, akik trópusi zöld növényekké szeretnének tenni bennünket.

A túl sok víz ártalmas az egészségére, mivel eltávolítja a szervekben jelenlévő értékes ásványi anyagokat. Ehelyett egy nagy pohár víz elfogyasztása reggel 10 perccel a reggeli előtt remek módszer a vesék tisztítására. A nap további részében egy pohár víz minden étkezéskor és egy csésze zöld tea naponta kétszer elegendő, kivéve, ha természetesen intenzív fizikai testmozgást végez, vagy forró vidéken él.

Ezeket az első szabályokat annál inkább követni fogja, amennyiben olyan ételeket választ, amelyek rostot és vizet tartalmaznak. Világos példa a zöld saláta, de tartalmaz gyümölcsöket, nyers zöldségeket, hajtásokat és babokat is.

Jó bélflóra

A megfelelő működéshez az emésztőrendszerének minőségi bélflóra szükséges. Így lesz, ha jó baktériumokat tenyésztesz benne, rendszeresen fogyasztva "probiotikumokat", baktériumokat, amelyeket azért hívnak így, mert "elősegítik az életet".

Vegyünk napi Lactobacillus acidophilus-kiegészítést (kapható a bioboltokban), vagy fogyasszunk olyan termékeket, mint a kefir. Ezek a "jó" baktériumok megkönnyítik az emésztést és kiküszöbölik a büdös gázokat termelő rossz baktériumokat.

Súlyosbító tényezők

A sok kénes komponenst tartalmazó fokhagyma és hagyma rossz leheletet okoz.

Azoknál az embereknél, akik rosszul emésztik a laktózt (tejcukrot) - és sok van belőlük - rossz lehelete lehet, ha tejtermékeket fogyasztanak.

A rossz szájhigiénia nem könnyíti meg a dolgot: súlyosbító tényezők a fogplakk felépülése, üregek, ínybetegségek és a fogai között rothadó ételmaradékok.

Így lehetősége van javítani állapotán mindezen tényezőkre reagálva.

Miután mindezt elvégezte, foglalkozott az alsó sorral. Ez azonban nem minden esetben lehet elegendő. És itt tudok adni néhány igazán hasznos információt!

Anyjának igaza volt!

Valószínűleg emlékszel, hogy édesanyád jó adag petrezselymet tett olyan fogásokba, amelyekben sok fokhagyma volt.

Ennek oka, hogy a petrezselyem sok klorofillt tartalmaz, azt a zöld pigmentet, amely a leveleknek és növényeknek jellegzetes színt ad. A klorofill pedig erőteljes természetes dezodor a test számára.

1950-ben Dr. Howard Westcott közzétette egy vérszegénységben szenvedő betegekkel végzett tanulmány következtetéseit, amelyek során megállapította, hogy a klorofillt szedők vizeletének szaga sokkal kevésbé erős.

Ezután feltételezte, hogy a klorofill csillapítja a rossz leheletet és a testszagokat, ezt egy más informális teszt során ellenőrizte, amelyet más orvosokkal és nővérekkel végzett.

Hagymalevet inni késztette őket (szerencsére ritka gyakorlat), és megállapította, hogy a szag nagymértékben csökken azokban, akik később klorofillal végeztek szájöblítést.

Nem kellett több, hogy világméretű mozgalmat indítson el a klorofill gumi és a fogkrémek iránt.

A klorofill kettős hatása

A klorofillnak a rossz lehelet elleni küzdelemben kettős oka van.

Először is elnyomja a száj és a torok szagát. Másodszor - és ez a legérdekesebb - a klorofill erősen lúgos, ami azt jelenti, hogy a baktériumok termelésének szabályozása és a szervezet méregtelenítése révén jótékony hatással van az emésztőrendszerre.

A klorofill méregtelenítő aktivitása a véráramban az egész testet tisztító hatással bír, amely frissíti a leheletet.

De vigyázz: sokan tévesztik a borsmentát klorofillal.

A borsmenta, valamint a borsmenta szájvíz semmit sem tesz a rossz lehelet leküzdése érdekében. A szag elfedésére korlátozódnak, anélkül, hogy megtámadnák a probléma belső okait.

Ezenkívül az elmúlt években a brazíliai Sao Paulo Egyetemen elvégzett tanulmányok szerint a szájvizek napi használata a következőket érinti:

  • A szájrák kockázata.
  • A fogzománc eróziója.
  • A fogak fokozott érzékenysége.

A szájvizek legidegesítőbb aspektusa azonban az, hogy súlyosbíthatják a légzési problémáidat. Ezek ugyanis általában alkoholt tartalmaznak, amely tömegesen elpusztítja a szájban lévő baktériumokat. Az azonnali hatás, hogy javul a légzés, de hosszú távon az a hatás, hogy a felszabadult teret a rossz baktériumok gyorsan megtelepítik. Ezért a szájvizek alkalmazása a rossz lehelet ellen csak növeli az ördögi kört.

A klorofill azonban nem vált ki ilyen "dominóhatást"; éppen ellenkezőleg, pozitívan hat az általános egészségi állapotra, mivel rákellenes, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik.

Számos nélkülözhetetlen tápanyagot is tartalmaz: A-, C-, E- és K-vitamint, folsavat (B9), vasat, kalciumot és magnéziumot.

Erőteljes kelátképző hatása van, vagyis nehézfémekhez, például higanyhoz kötődik, és kiüríti őket a testből.

Ahogy várható volt, a zöld zöldségekben és az algákban sok klorofillt talál. A mat (infúzió, amelyet Dél-Amerikában fogyasztanak) az egyik leggazdagabb ismert klorofill-forrás.

Kapor, lucerna és petrezselyem

A kaporszemek rágása egy másik kiváló módszer a rossz lehelet enyhítésére, csakúgy, mint az ánizsszemek étkezése - hasonló ízű a kaporéhoz - minden étkezés végén. Végül választhatja a klorofill alapú étrend-kiegészítők bevitelét: a szokásos adag napi 1 teáskanál granulátum vagy 100 mg tabletta minden étkezés után.

Ha úgy dönt, hogy egy klorofill-kiegészítőt folyékony formában, például folyékony lucernát fogyaszt, akkor akár egy evőkanál vagy 500–1000 mg is bevehető naponta. A folyadékot lében vagy vízben kell hígítani.

Én azonban személy szerint jobban szeretem anyáink gyógymódját: a petrezselymet. Ha petrezselyem levelét étellel együtt veszi be, akkor az az emésztés során végigkíséri az ételt, így hűsítő hatását fejti ki ott, ahol szükséges.

És végül Dr. Gérard Mégret nézőpontja *

«Tudja, hogy az orvosi nyelv imádja a pompázó és nehezen érthető kifejezéseket.

A „rossz lehelet” nem kerüli el ezt a normát, mivel zsargonunkban „halitózisnak” hívjuk. El kell mondani, hogy ez önmagában nem betegség, hanem egy betegség keretei közé tartozó tünet (például láz az influenzával kapcsolatban).

Ami a rossz leheletet illeti, feliratkozhatunk erre az alapvető (az orvoslás szinte minden területére érvényes) igazságra: jobb az okot kezelni, mint annak hatásait.

Többszörös eredete (szájüregi, otorinolaryngológiai, bronchopulmonalis és emésztési) már eléggé kitett volt. Talán ezekhez hozzá kell adni egy fontos elemet, amely minden embertől függ, és amelyen az esetleges cselekvés korlátozottabb: a nyál pH-ja ("savassága"). Másrészt számos közelmúltbeli tanulmány figyelembe vett egy másik lehetséges okot, amelyet nehezebb bizonyítani, de ez sikeresen kezelhető: a Helicobacter pylori baktérium, amely szintén számos gyomor- és nyombélfekélyért felelős.

De mielőtt eljutna a gyomor fibroszkópiájához, kezdje az egyszerű tippek alkalmazásával, amelyeket korábban kapott ».

* Dr. Gérard Mégret

Dr. Gérard Mégret a párizsi állami kórházi hálózatban (AP-HP), majd az Antony Kórházban (Hauts-de-Seine) dolgozott. Elkötelezte magát hivatása szabad gyakorlása mellett is. Nyolc orvosi nyilvánosságra hozatali mű szerzője a nagyközönség számára.