1- Általános információk:

Tartalomjegyzék

gyümölcslevek

Természetes gyümölcslevek:

Ezek az egyik legegészségesebb ital, fogyasztásuk bizonyos gyakorisággal ajánlott.

Levek gyümölcs, zöldség vagy levél összenyomásával, összetörésével vagy aprításával nyert folyadék. Nyáron lehet őket hidegen és jéggel hűtőben tartani.

Természetesen sokkal jobb fogyasztani házi készítésű természetes gyümölcslevek mint a szupermarketekben csomagolva értékesítve, mert sok rejtett finomított cukrot tartalmaz, ami káros az egészségünkre, valamint azért, mert a házi készítésű gyümölcslevek nagyobb mennyiségben és minőségben tartalmaznak tápanyagokat (magasabb a vitaminok, antioxidánsok, ásványi sók, tisztítószerek stb. százalékos aránya).

Ezek Frissen facsartan kell bevenni őket, mert a vitaminok idővel elveszítik aktivitásukat. Így, ha narancsot préselünk narancslé készítéséhez, célszerű frissen facsartan inni, mert a narancsban található C-vitamin aktívabb, és nagyobb terápiás tulajdonságokat is ad neki a megfázás, az influenza és a vérszegénység elleni küzdelemben.

természetes gyümölcslevek

2- Természetes gyümölcslevek receptjei

A gránátalma, a szőlő és a narancs tisztító nedve:

Ez egy erősen antioxidáns és tisztító-méregtelenítő gyümölcslé, amely segít eltávolítani a folyadékokat és méreganyagokat a testből, és fogyást is okoz.

2 grépfrútból, egy narancsból és két gránátalmából, kevés vízzel készül, és steviával édesítik. Hidegen vagy melegen is bevehető.

Ezért nagyon sok C-vitaminban gazdag citrusféléket kínálunk, mint például grapefruit és narancs, valamint antioxidánsok, amelyek közül a monoterpéneket és a hesperidint említjük. Gyümölcsök, nagy rákellenes erővel és segítenek a szervezet méregtelenítésében.

MÉLYLÉ

Számos antioxidáns tulajdonságot kínál, és karcsúsító. Minden bizonnyal ideális a húgyúti fertőzések kezelésére és a férfiak prosztata problémáira.

Hozzávalók:

Egy csésze áfonya

1 darab ananász.

Az összetevőket apróra vágjuk, turmixgépbe tesszük, hogy összekeverjük őket, és egy rázást készítünk, amelyet aztán elfogyasztunk.

természetes gyümölcslevek

NARANCSLÉ:

C-vitaminban nagyon gazdag gyümölcs, levét megfázás, influenza, ínygyulladás, vérszegénység és bőrbetegségek esetén is ajánlják.

Alkatrészek:

2 vagy 3 narancsot sajtolunk egy facsaróba, végül a frissen facsart gyümölcslé fogy, mert jobban megőrzi a C-vitamint.

CITROMLÉ:

Egészségügyi szempontból nagyon ajánlott gyümölcslé, fogyasztása ajánlott a gyomor-bélgyulladás és hasmenés kezelésére, sót és bikarbonátot adunk hozzá.

Hozzávalók:

2 vagy 3 citrommal, vízzel és sztíviával készül. Célszerű frissen fogyasztani.

LEVESEK A FOGYASZTÁSHOZ:

DÖNNYÖLÖTT MELON ÉS PINEAPPLE:

Mindkét gyümölcs olyan tulajdonságokat kínál számunkra, hogy lefogyjunk. A dinnye olyan gyümölcs, amely nagy mennyiségű vizet biztosít, míg az ananász vizelethajtó és zsírt éget.

Tagok:

2 és fél szelet ananász

Vastag dinnyeszelet

1 evőkanál stevia.

Az elején a gyümölcsöt megmossuk és apróra vágjuk. A hozzávalókat a turmixgépen keresztül vezetjük be, és keverjük össze. Végül hozzáadunk 2 evőkanál zúzott jeget, és egy pohárban tálaljuk.

Paradicsom- és uborka leve:

Természetesen a paradicsom és az uborka antioxidánsokat, rostokat és vitaminokat biztosít a méreganyagok eltávolításához. Telítő hatású, serkenti az immunműködést, és hatásos a cukorbetegség kezelésére is.

Hozzávalók:

4 nagy paradicsom

A citrom leve.

Egy turmixgépben felverjük a paradicsomot, a hámozott uborkát, és hozzáadjuk a citrom levét is, amelyet hideg drótszűrőn átengedünk és poharakban tálalunk.

ALMALÉV ÉS KIWI:

Alkatrészek:

1 zöld alma.

Ez minden bizonnyal segít a folyadékok eltávolításában, a fogyásban, valamint vitaminok és rostok biztosításában.

ALMALÉV, Uborka és gyömbér:

Ez egy méregtelenítő gyümölcslé, amely megtisztítja a testet, a vastagbelet és szabályozza a béltranzitot is.

A természetes alma-, gyömbér- és uborkalé vitaminokban és antioxidánsokban gazdag ital, amely természetes fogyásban segít. Ezért a rost segít az emésztési folyamatok feldolgozásában és teltségérzetet nyújt. Harcolja a folyadékretenciót és serkenti a jóllakottságot is.

Összetevői a következők:

Egy zöld alma

200 ml pohár vizet

Egy teáskanál reszelt gyömbér.

Az uborkát és az almát meghámozzuk és apróra vágjuk, majd mindent hozzáadunk a turmixgéphez, adunk hozzá egy teáskanál reszelt gyömbért, valamint egy pohár vizet.

SÁRGA, ZELLER ÉS ALMALÉV:

Ez egy gyümölcslé, amely nagymértékben tisztítja és méregteleníti a testet. Minden bizonnyal "életlének" is nevezik.

Almával, sárgarépával, zellerrel és kevés vízzel készül.

Az almát, a zellert és a sárgarépát apróra vágjuk, és turmixgépben turmixoljuk, amíg nem lesz stevia-val édesíthető gyümölcslé.

PAPAYA, PINEAPPLE ÉS NARANCS LEVE:

Ebben a házi gyümölcslében 2 enzimekben gazdag gyümölcsöt használnak: papaya papainnal és ananász bromelainnal, mert nagy előnyökkel jár az egészségünk számára.

Ezért ideális gyümölcslé emésztési nehézségekkel küzdőknek, mert mindkét gyümölcs valóban antioxidáns és tisztító tulajdonságú.

Tagok:

2 db papaya

3 narancs leve.

Először mossa meg a gyümölcsöt, vágja darabokra a papayát és az ananászt, majd nyomja össze 3 narancs levét, végül mindent összekeverünk, amíg levet nem kapunk.

FEKETE ÉS A GÖMBÖLÖS LÉ:

A szederben kálium, magnézium, kalcium és sok antioxidáns található. A görögdinnye gazdag A- és C-vitaminban és folsavban. Ezért ez egy finom gyümölcslé, amely nagy előnyökkel jár az egészségünk számára.

Hozzávalók:

Egy darab görögdinnye

Alaposan mossa le a használni kívánt gyümölcsöket, különösen a szedret, és vágja darabokra. Tegye őket a turmixgépbe, hogy megverje és elfogyassza őket.

Répa, narancs és sárgarépalé:

Ez egy ital, amely egyesíti a narancs C-vitamin, a sárgarépa A-vitamin és a répa antioxidánsok hozzájárulását. Ideális vérszegénységben szenvedők számára.

Alkatrészek:

Kezdetben a megmosott hozzávalókat nagy sebességgel turmixgépben felaprítjuk és felverjük, ahol levet kapunk, amelyet végül egy pohárba töltünk és megiszunk.

Minden bizonnyal ideális gyümölcslé vashiányos vérszegénységben szenvedők számára.