Szerző: A. Hernández
Tartalom:
1. Testzsír százalékkalkulátor (BGP):
Amint láthatja, a számológép mind a BMI-t, mind a PGC-t jelenti. Mindkét adat különbözik a besorolástól a 2. pontban megjelenő táblázatok szerint. Összehasonlíthatja BMI vagy BMI eredményeit a 2. pont megfelelő táblázataiban.
2. A túlsúly és az elhízás osztályozása a BMI és a PGC szerint:
25,1% | > 35,1% |
ötven |
3. Testtömeg-index és testzsír-százalék:
Két különböző elemről van szó, amelyek egyes esetekben összefüggenek, más esetekben nem. Normális esetben összefüggés van a testzsírszázalék és a BMI között, vagyis ha magas a testtömeg-index, az azért van, mert nagy a testzsír, kivéve a sportolók esetét.
Ezek a mérőeszközök nem mindenki számára elérhetőek, ezért a Navarrai Egyetem kutatócsoportja ezzel párhuzamosan kifejlesztett egy új képletet, amely lehetővé teszi a testzsír százalék (BGP) mint a BMI. Ezt az egyenletet a betűszóval keresztelték meg CUN-BAE (Clinica Universidad de Navarra - Testzsír becslő).
- Hogyan lehet csökkenteni a testzsír százalékot (és éhezés nélkül)
- Diéta kalkulátor, testzsír százalék kalkulátor
- Diéta kalkulátor és testzsír százalékos nagy teljesítmény
- 10 kardio- és testsúlygyakorlat zsírégetéshez és fittséghez, anélkül, hogy otthoni fedelet hagyna
- Kulcsok a testzsír csökkentésére és az izomtömeg növelésére