body

Az egres lassítja a cukrok gyomorból a nyombélbe jutásának sebességét, elkerülve a hirtelen cukoremelkedést

A ribizli, bár Spanyolországban nem túl gyakori, az egész világon nagyon népszerű. A ribizli eredetileg hideg és mérsékelt éghajlatról származik, nagyon édes és ízletes, sok olyan tulajdonsággal rendelkezik, amely nagyon hasznos gyümölcs az egészségre.

Kalóriamentes egres

Az egres nagyon egészséges és nem hízik meg, ezért fogyókúrás étrendben ajánlott, mivel vitaminokat biztosítanak anélkül, hogy súlygyarapodást okozna.

Ez a vad gyümölcs 90% vizet tartalmaz, tehát hidratálja a testet, sok rostot tartalmaz, és nincs kalóriája. Mondhatnánk, hogy az egres hitelesen könnyű.

Ribizli tulajdonságai

Segítenek a zsírégetésben

Az egres az erdei gyümölcsök csoportjába tartozik, amelyek elősegítik a zsírégetést. A ribizli pektint tartalmaz amelyek számtalan hasznos tulajdonsággal rendelkeznek a test számára. A pektinek az oldható rostok részét képezik, és amikor vízzel érintkeznek, felszívják, lemosva a zsírokat. Ezenkívül az egres pektinjei, mivel képesek megfogni a vizet, nagyobbá teszik a székletet és lassítják a gyomor kiürülését, ezáltal növelve a szervezet képességét bizonyos tápanyagok felszívására.

Ribizli, mint hasmenéscsillapító

Az egres hasmenés esetén hasznos, mivel lassítja a bél felszívódását, így a gyomor lassabban működik. Továbbá a Víz, a széklet, amely ezekben a folyamatokban folyékony, sűrűsödik, előnyös az ilyen típusú problémák kezelésében.

Egres hiperglikémia esetén

Az egres lassítja a cukrok bélben történő felszívódását, ezért azóta hiperglikémia esetén alkalmazzák javítja a glükóz intoleranciát. Az általuk pektinek lassítják a cukrok gyomorból a nyombélbe jutásának sebességét, elkerülve ezzel a vércukorszint hirtelen emelkedését.

Küzdelem a koleszterin ellen

Az övék pektinek csökkenti a vér koleszterinszintjét, mivel hajlamosak megkötődni az epesavakhoz - a koleszterin lebontásának terméke -, és ezáltal megkönnyítik a kiürülést az ürülékkel együtt, ennek következtében csökken a koleszterinszint.

Egres, rákellenes

A legújabb tanulmányok rákellenes tulajdonságokat tulajdonítanak a sok gyümölcsben, például az egresben található pektineknek. Bélelszívóként való működése régóta ismert, amely tulajdonság egy olyan fehérje gátlásának lehetőségével jár, amely megkönnyítheti a rák terjedését az egész testben, különösen a vastagbélrákot.