Jó illatúak, szuggesztívek és finom ízűek ... de rosszul teszik a szervezetet. A szakértők elmondják, hogy mely snackeket érdemes a legjobban elkerülni, és melyek a legjobb alternatíváik
"Szóval adj nekem kávét és tévéstörténetet, annyit láttam, elvakulok" ... olvasható annak a csodálatos csoportnak a 90-es évekbeli Blur című híres dala. A megerősítések, mint "mi vagyunk, amit eszünk", "az egészség a legnagyobb gazdagság" vagy "a tested a templomod" Soha nem voltak olyan pontosak és nehezen megvalósíthatók, mint manapság. Minden nap szembe kell néznünk a maratoni napokkal otthonuktól távol, társadalmi elkötelezettségekkel és kevés idővel, vagy egyáltalán nincs rá idő, aminek szentelhetjük magunkat olyan alapvető és alapvető kérdés az egészség és a fizikai egyensúly szempontjából, mint az étrend. Általános szabályként tehát az „éhség megölése” megoldása az, ha engedünk a vágynak: lakomák családdal vagy barátokkal, amelyet néhány adag alkohol és étel jellemez, borító illatokkal, nagyon ízletes textúrákkal, nagyon étvágygerjesztő és feltűnő színekkel ... Mindenképpen olyan ételek, amelyekhez nehéz nemet mondani.
Úgy döntöttünk, hogy elmélyülünk a könnyű és étvágygerjesztő ételek témájában, ellentétben a vezető táplálkozási szakértőkkel, mint pl Dr. Perricone –Klinikai bőrgyógyász és kutató, az Amerikai Egyesült Államok Bőrgyógyászati Tanácsa által hitelesítve, és egy híres azonos nevű étrend előfutára, amelyet többek között Letizia hercegnő követ -, Szeplőtelen Canterla -Igazgatója a Kozmetikai Központ és táplálkozási és dietetikai, dermokozmetikai és öregedésgátló gyógyszerek szakorvosa - vagy Alex Pérez –Felelős táplálkozási szakértő az összes fitneszközpontban Fitt - végül egy rossz és jó hírrel végződő következtetésre jutni.
Vannak olyan élelmiszerek, amelyeket „tiltottnak” kell minősíteni, mivel hatásuk dózistól függetlenül mindig csekély vagy semmilyen előnyös a testünk számára.
A rossz új az, hogy sok ilyen „étvágygerjesztő” és közös étel a társasági összejöveteleken és az otthoni kamrákban rosszat tesznek a testnek. szerencsére, A jó hír az, hogy vannak kétszeresen tápláló és egészséges alternatívák tenni a vágy és a befogadás konkrét pillanata ellen. Az a tény, amely sokkal ellenállhatatlanabbá teszi őket.
Kattintson ide, hogy megtudja, melyek a tiltott ételek, és mi az egészséges alternatíva a szakértők szerint.