Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Ezen az oldalon összehasonlító táblázatot láthat a tintahal és a pácolt kagyló fő táplálkozási tulajdonságairól. Ezeknek az ételeknek a tápanyagokban való különbségének ismerete segít megtervezni étrendjét, hogy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb legyen.
A tintahalban található tápanyagok és a pácolt kagylók tápanyagainak összehasonlításán túl az étel-összehasonlító segítségével összehasonlíthatja más élelmiszerek tápanyagát is. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket.
Ha rákattint az összehasonlításban szereplő élelmiszerek képeire, részletes információkat láthat azok jellemzőiről és táplálkozási tulajdonságairól.
| 80,40 kcal. | 77,70 kcal. |
| 1,40 g. | 2,50 g. |
| 167,50 mg. | 61,90 mg. |
| 110 mg. | 296 mg. |
| 0,70 g. | 2 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0,70 g. | 2 g. |
| 16,25 g. | 11,81 g. |
| 77,03 ug. | 53,10 ug. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 1,31 ug. | 7,70 ug. |
| 144 mg. | 45,30 mg. |
| 0,32 mg. | 3,70 mg. |
| 7,04 mg. | 3,20 mg. |
A táblázatban található tápanyagok mennyisége 100 gramm tintahalnak és ugyanannyi ecetes kagylónak felel meg. Ne feledje, hogy a táplálkozási értékek az étel típusától és a készítménytől függően változhatnak. Az ételek főzése megváltoztathatja tápanyagainak értékét. A tintahal és a pácolt kagyló tápanyagértékei, amelyek ebben a táblázatban szerepelnek, csak tájékoztató jellegűek. Kattintson a tápanyagtáblázat élelmiszer-képeire, ha további részleteket szeretne látni a tintahal és a pácolt kagyló tápértékéről.
Hasonlítsa össze a tintahal tápanyagokat más ételekkel
Az alábbiakban összehasonlíthatja a tintahal tulajdonságait más kapcsolódó ételekkel. Kattintson a képre a tintahal tápanyagok és az egyes élelmiszerek összehasonlító táblázatának megtekintéséhez.
Itt megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket az Ön táplálkozási igényeinek megfelelően az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében.
Kattintson a következő linkre, ha több tintahal-tápanyag-összehasonlítást szeretne látni más élelmiszerek tápanyagával. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével összehasonlíthatja bármely két élelmiszer tápértékét.