Miért kettős áll?

Az áll alatti bőr az arc speciális területe. Kevés olyan fehérje van, amely simán tartja az arcot (kollagén és elasztin), valamint a faggyúmirigyek, amelyek egyszerű szavakkal megszünteti a zsírt. Ezenkívül a nyaki izmok kevés gyakorlása miatt az évek során gyengülnek. Ezt olvasva egészen érthető, hogy ez a terület idősebbnek tűnik a többinél, mind az öregedés, mind a bizonyos ellátás hiánya miatt.

tippek

Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a kettős állról?

Szüntesse meg teljesen a kettős állat nagyon bonyolult és valószínűleg kozmetikai műtétet igényel a kollagén és az elasztin ellátásához. Ami igazán egyszerű, az a szűkös faggyúmirigyek munkájának helyreállítása zsíreltávolítás kettős áll. Ezt étrend és hidratálás változtatásával és kis erőfeszítéssel érhetjük el. Kövesse az alábbiakban megadott tanácsokat, és több mint kielégítő eredményt fog tapasztalni a programban kettős áll eltávolítása.

Távolítsa el a kettős állat az étkezés gondozásával

A belső egészség testünk külső része közvetlenül visszatükröződik, ezért a kettős áll általában rossz étrenddel mutatható ki. Most elmondunk néhányat receptek a kettős áll megszüntetésére, amely a toxinok eltávolításán, a hidratáláson és a test speciális vitaminokkal és ásványi anyagokkal való ellátására fog épülni a bőrünk feszességének elérése érdekében.

  • Alma- és répalé: tökéletes természetes méregtelenítő ezekre az esetekre, mivel a folyadék visszatartásában is segít, és segít kielégíteni az éhséget és jobban emészti az ételeket.
  • Dinnye lé: vízzel keverve a dinnye az egyik legjobb gyümölcs a bőr tónusának helyreállításában és a zsír felhalmozódásának megakadályozásában.
  • Citrom és mentalé: ez a megoldás megfelelő adag antioxidánst biztosít számunkra a szabad gyökök elleni küzdelemhez, valamint olyan tisztító hatást, amely méregteleníti a bőrt és megakadályozza folyadék felhalmozódása a kettős állban.

E-vitamin diéta a kettős áll megszüntetésére

A fogyasztás növekedése E-vitamin nagyon fontos szövetségese lesz kettős áll eltávolítása. Ez a vitamin nagyban segíti a bőr feszességét és rugalmasságát. Zöld leveles salátákban, barna rizsben, búzacsíraolajban, rozsban, diófélékben kaphatja ... Azt is javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával tanácsért egy E-vitamin étrend igazított testének képességei.

Csökkentse a kettős állat masszázzsal

Ismét az E-vitaminról fogunk beszélni, és ez lehetséges csökkentse a kettős állat a terület masszírozásával. Ehhez használni fogja búzacsíra olaj, ideális a bőr hidratálására, tonizálására és feszesítésére. Minden este tizenöt percig masszírozza a területet, alulról felfelé, olajjal áztatott tejfűvel.

Gyakorlatok a kettős áll csökkentésére

Vannak páran egyszerű gyakorlatok csökkentse a kettős állát ez segít a fiatalabb és szilárdabb nyaknak látszani. Mivel az álla bőrterülete az izomhoz kapcsolódik, ennek gyakorlása megfeszíti és a kettős áll csökken. Folyamatosan próbálja ki azokat a gyakorlatokat, amelyeket az alábbiakban elmondunk.

  • Egy jó gyakorlat csökkentésére kettős állzsír A szájpadot a nyelvével az óramutató járásával megegyező irányba fordítja. Egyenes háttal és csukott szájjal, egymás után 10-szer, naponta háromszor.
  • Egyenes háttal és keresztbe tett karokkal nyújtsa előre a nyakát, és lassan fordítsa fejét jobbra, 5 másodpercig tartva. Tegye ugyanezt balra, és ismételje meg az egész folyamatot 10-szer. Ezzel a gyakorlattal a nyaki izmokat meg tudja dolgozni, miközben enyhíti az izomfeszültséget.
  • A következő az, hogy a lehető legszélesebbre nyissa ki a száját, és ejtse ki az A, E, I, O, U magánhangzókat, és ez tökéletes a nyaki izmok edzéséhez. Tegye meg 10-szer, és gyors haladást fog észrevenni.
  • Végül a mosoly gyakorlása. Meg kell próbálni fordított mosolyt csalni a szájával, a lehető legjobban megfeszítve a nyakizmait, ami sokat mozgatja őket, és lazításakor kellemes megkönnyebbülést fog észrevenni.