probiotikumok

A Hasi zsír vagy a hasi elhízás a zsír felhalmozódása a derék területén (központi elhízás). Az a tény, hogy csak ezen a területen található, észrevétlenné teheti, vagy nem tekinthető elhízásnak.

Hogyan veszíthetem el a hasi zsírt? - HeelProbiotics - HeelEspaña

Az ilyen típusú zsír, az, amely a has, közvetlenül kapcsolódik a szív- és érrendszeri betegségek növekedéséhez és számos anyagcsere-változáshoz, például glükóz-intoleranciához, csökkent inzulinérzékenységhez vagy megváltozott lipidprofilhoz (dyslipidaemia), valamint a gyulladásos folyamatokkal való szorosabb kapcsolathoz. Amikor a lipidlerakódások felhalmozódnak az artériákban, azok ateroszklerózist és ennek következtében a kardiovaszkuláris kockázat növekedését okozhatják. Ezért szükségessé válik a fogyás. De, Hogyan csökkenthetem a hasi zsírt?

Bélflóra: hatás a hasi zsírra

Az a szerep növényvilág vagy bél mikrobiota hasi zsírtartalmát az utóbbi években széles körben tanulmányozták, és számos publikáció igazolja ezt a kapcsolatot. Néhány tanulmány kimutatta, hogy különbségek vannak a normál testsúlyú (normál testsúlyú), valamint az elhízott vagy túlsúlyos egyének mikrobiotájában vagy bélflórájában. Ezért a a bélflóra kulcsszerepet játszhat súlyunkban.

A hasi zsír ellenőrzése: egészséges életmód

A hasi zsírbetétekről ismert, hogy jelentősen megnövelik nemcsak a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek, hanem a rák bizonyos típusainak és más nagyon elterjedt betegségek kockázatát is, ezért fontos a megfelelő súly fenntartása. Mindez szükségessé teszi az indulást hasi zsírégetés. Elengedhetetlen az egészséges életmód kiválasztása, amely magában foglalja a megfelelő étrendet, a dohányzásról való leszokást és a rendszeres testmozgást, legalább 20-30 perc aerob testmozgást, például gyaloglás, futás, úszás vagy kerékpározás, napi háromszor.

A probiotikumok alkalmazása az alsó hasi zsírra

Egyre több publikált bizonyíték van a megváltozott bélflóra és ezeknek a klinikai megnyilvánulásoknak a kapcsolatáról. Például ismert, hogy bizonyos probiotikus törzsek képesek csökkenteni a Hasi zsír. Még arra is van bizonyíték, hogy különböző mechanizmusok révén alkalmasak az étellel együtt fogyasztott koleszterin felszívódásának csökkentésére. Például a Bifidobacterium lactis CECT 8145 (BPL 1) probiotikus törzs állatmodellekben kimutatta, hogy képes optimalizálni az anyagcserét, segít csökkenteni a zsír felhalmozódását, a teljes lipideket és az oxidatív károsodásokat. Ha ehhez a probiotikus törzshez hozzáadunk egy nyomelemet, például a krómot, az hozzájárul a makrotápanyagok normális anyagcseréjéhez.

Ezért egyénre szabott étrend, a fizikai aktivitás felírása, minden egyes gyógyszer, minden esetben, és a segítség probiotikumok vagy szimbiotikumok (probiotikumok prebiotikumokkal) segíthetnek a hasi zsír csökkentésében. Azoknál a betegeknél, akiknek anyagcserezavarai vagy anyagcseréjük van, például zsírfelhalmozódás, bizonyos probiotikumok pozitív hatással lehetnek.

Kontroll hasi zsír - HeelProbiotics - HeelEspaña

Kapcsolódó hozzászólások

A hasi zsír vagy a hasi zsírosodás a zsír lokális felhalmozódásának eredményeként jelentkezik a ...

A vér koleszterinszintjének növekedése a koszorúér-betegség, a szívroham egyik fő kockázati tényezője ...

Az olyan gyógyszerek, mint az antibiotikumok, alkalmazása negatív hatással lehet bélflóránkra. A probiotikumok segíthetnek ...

2 válasz a "Tippek az alsó hasi zsírhoz és a probiotikumok használatához"

Köszönöm, és milyen márkákat ajánl?

Szia Monica,
Van néhány probiotikus törzs, amely hasznos a hasi elhízás esetén. Az egyiket BPL1-nek hívják. Ez a baktérium többek között a Metabeel nevű szimbiotikumban van jelen.
Köszönjük, hogy kapcsolatba lépett velünk.