A tél egyik csillagos sportja a síelés. Jelenleg a legalkalmasabb időnk van ennek a tevékenységnek a gyakorlására, és ezért a sportág szerelmesei úgy döntenek, hogy átugranak a különböző pályákra, amelyeket Spanyolország egész területén találunk. Az igaz hogy a síelés olyan sport, amely extrém körülmények között zajlik, ok, amiért követnünk kell egy sor ajánlást, hogy vigyázzunk egészségünkre és a lehető legjobb módon gyakoroljuk ezt a tevékenységet.

síelés

Mint mindannyian tudjuk, a síelés a hóban zajló tevékenység. A hó olyan környezet, amely kedvezőtlen körülmények sorozatát kínálja számunkra, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynunk. Igaz, hogy miközben síelünk, testünk aktív és mozgékony marad, fenntartva egy bizonyos hőmérsékletet, és sokkal kevésbé észreveszi a környezetben lévő hideget. Mindennek ellenére szükséges, hogy megragadjuk a megfelelő felszerelés, és mindenekelőtt megvédjük a leginkább érintett és hidegnek kitett részeket, mint pl arc és kéz, mert mindkettő alig avatkozik be a tevékenységbe.

Arcvédelem

Az arc az egyik legkényesebb rész testünk, amikor a bőrről van szó, és mindenekelőtt azért, mert ez egy látható terület, amelyet mindig a hőmérséklet szigorának vetünk alá. Ehhez hozzá kell tenni, hogy soha nem vesz részt aktívan semmilyen tevékenységben, így hőmérséklete rendkívüli mértékben csökken olyan körülmények között, mint a síelés. Ezért fontos a megfelelő felszereléssel megvédeni.

A hideg levegő és a napsugárzás az arc két fő ellensége amikor síelni megyünk. A hó olyan közeg, amelyben a levegő lehűl, és ennek a hidegnek a hatására a bőr kiszárad és éghet. Ezzel együtt a nap visszaverődése a hóra a bőrt jobban ki van téve a napsugárzás hatásainak, így nagyobb a leégés veszélye. Ezért gondoskodni kell.

Először is, mit fogunk tenni, használunk néhányat védőszemüveg napszűrőkkel van felszerelve, amelyek megakadályozzák az ultraibolya sugarak hatását a szemünkre és a szem körüli bőrre, amely az egyik legkényesebb az arcon. Ezenkívül a szemüveg elkerüli a hideg ezen testrészre gyakorolt ​​hatását. A piacon különböző típusú szemüvegeket találhatunk, azokat ajánljuk, amelyek a legtöbb bőrt fedik le.

A szemekkel együtt szükséges, hogy megvédjük az arc többi részét. Ehhez fogjuk használni magas napfaktorú krémek. Javasoljuk, hogy használjon egy teljes képernyőt, amely nemcsak elszigetel minket a hóban visszaverődő napsugárzás hatásától, hanem védi bőrünket a levegő és a hideg hatásaitól is. A védelem elengedhetetlen a bőr hidratált és tökéletes állapotának megőrzéséhez, ezért szükséges, hogy a nap folyamán többször feltöltsük, hogy mindig védve legyenek.

Kézvédelem

Ami a kezeket illeti, megvédjük őket hőkesztyű amelyek megkönnyítik a mobilitást, amikor kezünket használjuk a klubok mozgatásához. Jelenleg vannak olyan anyagokból készült modellek, amelyek tökéletesen alkalmazkodnak a kezünkhöz és teljesen megvédenek a hidegtől. Mindennek ellenére finom szövetből készült belső kesztyűt használhatunk a szigetelés javítására, hogy fokozzuk a kezek melegét, és megakadályozzuk, hogy a kedvezőtlen külső körülmények megterheljék ránk.