Készítse elő elméjét és környezetét.

Tartalom

Mielőtt elindítaná a Tisztító programot és megváltoztatná étrendjét, fel kell készítenie az elméjét és a környezetét.

Könnyen el tudjuk képzelni, milyen egy külső vágást gyógyítani a bőrünkön. A vágás körüli bőrsejtek megoszlanak, és addig kezdik eltakarni a területet, amíg teljesen meg nem gyógyul. Jó ezt szem előtt tartani, és alkalmazni a gyógyításra, amelynek a testén belül kell végbemennie.

összefoglaló

A Tisztító Program ezt teszi: megtisztítja a testen lévő sebeket, így megkezdheti a gyógyulási folyamatot.

Ez történik a 21 napos takarítási program során:

Az első ökölszabály az étrend megváltoztatása és a kevésbé nehezen emészthető ételek fogyasztása, ami kevesebb búzát és tejterméket, kevésbé szilárd ételeket és több gyümölcslevet jelent. Ez több energiát ad a testednek a gyógyuláshoz és a méregtelenítéshez.

A következő ökölszabály az, hogy tartson napi ütemtervet, amely 12 órát tartalmaz egyenesen, amikor nem fogyaszt semmit. Ez biztosítja, hogy teste beléphet méregtelenítő módba, amely körülbelül nyolc órával az utolsó étkezés befejezése után következik be, és befejezi a méregtelenítést, amely további négy órát vesz igénybe.

A 21 nap megkezdése előtt az összes méreganyagot el kell távolítania lakókörnyezetéből is. És ha valóban a lehető legjobb eredményeket szeretné elérni, akkor fel kell készítenie az elméjét, valamint egy jó ütemtervet és a konyháját.

Tudnia kell, hogy az első három nap lesz a legnehezebb, ezért motiválnia kell. Fontolja meg, hogy néz ki az átlagember, nem túl jó, igaz? Valójában az összes amerikai fele számíthat arra, hogy életében rákos lesz. Ha középen akarsz lenni, ami nem ilyen, akkor cselekedned kell.

Tervezze meg, hogy 21 napját akkor kezdje el, amikor nincs más jelentős változás az életében. Tehát ne kezdje el ezt, ha új munkát kezd, új helyre költözik vagy szakításon megy keresztül.

Végül győződjön meg arról, hogy a konyhája fel van-e állítva ezzel a három alapvető eszközzel: egy vízszűrő rendszer, egy nagy sebességű turmixgép és egy erős gyümölcscentrifuga.